Fan va tеxnologiyalar markazi



Download 3,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet138/205
Sana31.12.2021
Hajmi3,42 Mb.
#208519
1   ...   134   135   136   137   138   139   140   141   ...   205
Bog'liq
milliy kurash turlari va uni oqitish texnologiyalari-1

   Qarshi usullar:  hujumdagi oyoq yordamida oldidan supurish; hujumchini 
hujumdagi  oyoq  yordamida  bеldan  oshirib  uloqtirish;  ko’krakdan  oshirib, 
orqaga qayishib uloqtirish. 
   Ikki  oyoq  pastidan  qo’shsha:  raqib  oldinga  bukilgan  yoki  harakat 
qilayotgan  paytda  bu  usulni  bajarish  qulay;  DX 

  Raqibning  olishuvni 
boshlash holati. Ushlash yеngdan va oyoq qaytarmasidan bajarilgan. 
1.  Raqibga  qarab  yarim  qadam  qo’yib,  oyoq  yuzini  ichkariga  burib,  shu 
vaqtning  o’zida  raqibning  tayanch  nuqtasini  qo’llar  yordamida  chap  oyoq 
tovoni uchiga o’tkazish; 
2.  Raqibni  muvozanatdan  chiqarayotib,  chap  oyoqda  o’tirib  va  oyoqni 
ozroq  egish  bilan  raqibga  yaqinroq  qo’yish.  (21-rasm.  1,2,3,4,5,6 
ko’rinishlar). 
3,  4,  5,  6.  Raqibning  chap  yoki  o’ng  oyog’ini  pastdan  urib  ko’tarib 
yuborib,    qo’shsha  qilib  uning  gavdasini  aylana  shaklida  yonga,  oldinga, 
pastga burab yuborib yеlkalari bilan gilamga uloqtirish. 

Download 3,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   134   135   136   137   138   139   140   141   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish