Fan va tеxnologiyalar markazi

                                                
 
 
 
 
 
 
                                                 
23
 
A.Nurullayev. O’zbek kurashi uslubiyoti. –Navoiy, 2011.13-21-betlar.
 

---

125 
 

---

126 
 
9-rasm 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Orqaga  yiqilish:  Bunda  oyoqlar  va  gavda  egilgan  holda  mashq 
bajariladi.  1-2  kichik  qadam  orqaga  qo’yilib  muvozanatni  saqlab  oyoqqa 
uriladi  va  yiqilishda  qo’l  qanday  holatda  bo’lsa,    oyoq  yuqoriga  ko’tariladi. 
Gilamga urilish paytida qo’llar  gilamga yoyilib oyoqlar yuqoriga ko’tariladi. 
Uning  balandlik burchagi 45
0
 - 50
0 
tashkil qiladi.