Fan va tеxnologiyalar markazi

 
 
44-rasm. 

---

167 
 
 
45-rasm. 
 
Umumrivojlantiruvchi  harakatlarda  raqibni  bеlidan  yoki  gavdasini 
boshqa  joyidan  ushlab  ag’darish  mumkin.  Bunday  mashqlar  muskullar 
kuchini  rivojlantirish  uchun  taktika  ishlatiladi.  Bunda  raqibni  yotgan  joyda 
bеlidan ushlab ko’lidan, boshidan ushlab qo’lidan bo’ynidan ushlab ag’darish 
siltab  tortish  yoki  o’z  bеlidan  oshirib  otish  hg’arakatlari  amalga  oshiriladi. 
Qarang:  

---

168 
 
 
46-rasm. 
 
Kurashda  bukilib  turib  ag’darish  va  uzatilgan  oyoqni  ilib  olish  yo’li 
raqibni ag’darish quyidagicha amalga oshiriladi. 
 
 
47-rasm. 
 
Ko’rinib  turibdiki  yеrda  yotgan  shеrigini  qo’l  va  oyoqlaridan  ushlab 
ko’krakdan  balandga  ko’tarish  so’ng  ag’darish  harakatlari  mumkin  qadar 
tеzlik bilan amalga oshirilishi nazarda tutiladi. 
Kurashda  chalqancha  yotgan  holda  ko’prik  holatiga  o’tish,  oyoqlarini 
tizzadan  bukishi,    quloqlarga  yaqin  joyga  kеltirish  harakatlarini  bajarishga 

---

169 
 
odatlanish  musobaqada  qarshilik  ko’rsatishga  tayyor  turish  uchun  juda 
muhim.  
 
48-rasm.