Fakultetlararo jismoniy madaniyat va sport

Vositalar:
1. Bir-biridan tezlanish paytidagi 4-6-8 qadam nari qo’yilgan 2—3 barer (76,2—91,4 sm) ustidan sekin yugurib o’tish.
2. Erda barer ustidan utish holatida o’tirib, gavdani qo’l va depsinuvchi oyoq harakatlari bilan bog’lab engashtirish.
3. Gimnastik skameykaga oyoqlarni keng ochib mi­nib o’tirib, depsinuvchi oyoq qo’llarni g’ov oshayotgandagi kabi harakatlantirish bilan bir vaqtda gavdani oldinga engashtirish.
4. Bir-biridan 3—4 metr nari qo’yilgan g’ovlarlar yonida yugurib, faqat depsinuvchi oyoqni ular ustidan o’tkaza borish.