Ёш физиологияси ва гигиена барча таълимйўналишларибўйичатаълимолаётганталабаларгамўлжалланганбўлиб, ўқуврежасигамувофиқўқитилади

2-жадвал
Жадвалдан фойдаланиб талаба учун 1280 ккал хисобидан тушлик рационини тузинг.

№	Маҳсулот тури	Оғирлиги (грамм)	Оқсил	Ёғ	Углеводлар	Каллорийлиги (ккал)
			граммларда

3-жадвал
Жадвалдан фойдаланиб талаба учун 320 ккал хисобидан кечки чой рационини тузинг.

№	Маҳсулот тури	Оғирлиги (грамм)	Оқсил	Ёғ	Углеводлар	Каллорийлиги (ккал)
			граммларда

4-жадвал
Жадвалдан фойдаланиб талаба учун 640 ккал хисобидан кечки овқат рационини тузинг.

№	Маҳсулот тури	Оғирлиги (грамм)	Оқсил	Ёғ	Углеводлар	Каллорийлиги (ккал)
			граммларда

5-жадвал
Турли касб эгаларида энергия сарфи.

№	Касби	Бир суткада энергия сарфиКкал.(КДж)
1	Ақлий мехнат(ўқитувчи,талаба,врач)
2	Ўртача меҳнат (лаборант,хат ташувчи)
3	Оғир меҳнат (спортчи,қурувчи)
4	Жуда оғир меҳнат (штангист,металлург)

2-топшириқ. Тушунчалар ва уларнинг мазмунини изохланг

Аккомадация __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Перкуссия

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Нейрон __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Шартли рефлекс __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3-топшириқ. Расмларда қайси органлар системаси ва аъзолар берилганлигини баён этинг.

4-топшириқ. Кейсга оид ечимларни кўрсатинг.
2-кейс
Кейс баёни; Хайвонларда биринчи сигнал система одамларда эса иккинчи сигнал система устунлик қилади.Унинг сабабларини қандай тушунтирасиз?
Кейс саволлари:
1. Биринчи сигнал тизими қандай таъсирлар натижасида келиб чиқади?
2. Нима сабабдан одамларда иккинчи сигнал тизими келиб чиққан?
Манба: Маъруза матн. “Олий нерв фаолиятининг ёш хусусиятлари” мавуси, Қ.Садиков, С.Х.Арипова, Г.А.Шахмурова Ёш физиологияси ва гигиенаси дарслиги 2009 йил.
Кейс тахлили: Ҳайвонларда сезги органлари яхши ривожланган. Айниқса сутэмизувчи ҳайвонларда эшитиш, ҳид билиш органлари, қушларда муазанат органи яхши ривожланган, шунинг учун уларда иккинчи сигнал системага зарурат йўқ. Аксинча одамларда юқоридаги аъзолар ҳайвонларга нисбатан яхши ривожланмаганлиги сабабли, уларда иккинчи сигнал система яхши ривожланган. Бу уларни меҳнат фаолияти, ижтимий муносабатлар оқибатларида бош мия ярим шарлари пўстлоқ қисмининг ривожланишига олиб келди.
Талабаларга методик кўрсатма:
1. “Нерв тизимининг эволюцион тараққиёти” мавзусини такроран ўқиб чиқинг?
2. Нерв тизими классификациясини таърифлаб беринг?
3. Олий нерв фаолияти нерв тизимининг қайси қисми ҳисобланади?
4. Ўзлаштирилган билимлар асосида нерв тизимининг функциясини ва ёшга хос хусусиятини таърифлаб беринг?
Кейсни ечиш жараёни: Талабалар индивидуал “Нерв тизимининг эволюцион тараққиёти мавзусини ўрганиб чиқади. Нерв тизими классификациясини таърифлаб беради. Олий нерв фаолияти нерв тизимининг аҳамиятини ўрганиб чиқади. Нерв тизимининг функцияси ва ёшга хос хусусиятини таърифлаб беради.
Кейс ечими: (Талабалар вариантлари)

5-топшириқ. Тестлардан тўғри жавобларни аниқланг.

1.Айируворганларидебҳисобланади.
Жигар ,ичакваўпка;
*Ўпка, ичак, теривабуйрак;
Ўпка, буйрак, тери;
Буйрак, тери, жигар.
2.Сийдикҳосилбўлишфазалари:
*2 та;
3 та;
4 та;
1 та;
3.Буйракнингструктурабирлиги:
Нейрон;
*Нефром;
Ҳужайра;
Оксан;
4.Углеводларорганисмучун:
Иссиқликманбайи;
*Энергияманбайи;
Пластиcматрял;
Ҳаётманбайи;
5.Ирсиятбирлигиганимадебаталади;
Ҳрамосома ;
Ядро;
*Ген;
Қон;
6.Генетикафанинингасосчиси:
Морган;
ДеФриз;
*ГрегорМендел;
ЛовенГук; 7.Сийдиктутибтуришшартлирефлексиболаларданечаёшдапайдобўлади:
1 ёшда;
*2 ёшда;
1,5 ёшда;
8 ойликдан.


8.Болалардақонқаердаяратилади:
Терида;
* Жигар, талоқ ,суякда;
Жигарвалимфада;
Жигарвамускулда;
9. Гемоглабинқоннингқайсиқисмидажойлашади?
Лейкосий ;
*Эритросид ;
Тромбосид;
Моносид;
10. Ўқувчикўзинингнормалфаолиятиучунқайсивибаминзарур:
*ВитА;
ВитВ;
ВитС;
ВитД;
11.Дарсжадвалинитузишдақандайгигиэникталабларэътиборгаолинади:
Боланингқайсифангақизиқишига;
*Ўқувчинингкунваҳафтадавомидагинервсистемасинингишчанликқобилятига;
Чарчашхусусиятларига;
Неврозга;


12.Суякларнималардантаҳскилтопган?
Оқсил, тузвасувдан;
*Органикмодда, сув, анорганикмоддалардан;
Анорганикмоддалардан, витаминвасувдан;
Анорганикмоддаваёғдан;
13.Суттишларинингсонинечта?
*20 та;
28 та;
25 та;
32 та;
14. Суттишларидоимийтишларбиланнечаёшдаалмашинади:
5 ёшда;
6 ёшда;
*6-7 ёшда;
4-5 ёшда;
15.Умуртқа: погонасинеcтапогонаданташкилтопган /
*33-34 та
30- 32 та
35-36 та
32-33 та


16.Витаминларнечагуруҳгабўлинади?
*2 гуруҳга;
3 гуруҳга;
4 гуруҳга;
Гуруҳларгабўлинмайди;


17. Шапкўрликкасаллигиқайсивитаминетишмаслигиданкелибчиқади?
* витА;
витЭ;
витВ;
витС;
18.Қайсивитаминетишмаслигиданраҳиткасаллигиюзагакелади:
витА;
витВ;
витС;
*витД;
19.Ўқувчиларнипарталаргаўтказилаётганданималаргаэътаборберилади?
Оғирлигига, эшитишига, қобилятига;
Эшитишигавакўришиқобилятига;
*Эшитишига, кўришиқобилятивабўйига;
Оғирлигига, эшитишивакўришига;

20. Қўлсуяклариниажратинг.

Сон,болдер,товон,панжа
*Елка, билак, тирсак, билакузук, кафт,панжа
Билакузук,тирсак,товон
Болдир,тирсак,билак
21.Оёқсуяклариниажратинг.
Билакузук,товон,болдер
Болдирбилакузук, товон
*Сон,болдир,товон,оёқкафти,панжасуяклари
Сон,билакузук, кафт, панжа, болдер

22. Оғизбўшлиғиорганларинитопинг.

Жигар,буйрак,тиш,тил
Тил,танглай,ошқозон,тиш
Тиш,ўпка,буйрак,томоқ
* Тиш,тил,милк,танглай
23.Янгитуғилганболанингўртачаоғирлигинечакг?
5-6 кг;
4-5 кг;
3-4 кг;
* 3-3,5 кг


24. Уйқуқандайжараён?
нервмарказларинингқўзғалиши;
* нервмарказларинингтормозланиши;
нервмарказларидагиқўзғалишватормозланишнингоралиқжараёни;
тормозланишнингбирмарказдатўпланиши
25. 7 яшарболаларухлашларикерак:
16-18 соат;
13-14 соат;
* 11,5- 12 соат;
10 соат


26. Ўқитишнингфизиологикасосинимаданиборат:
нервмарказларидатормозланишўчоғиниҳосилқилиш;
нервмарказларидақўзғалишўчоғиниҳосилқилиш;
нервмарказларидаиррадиасияўчоғиниҳосилқилиш;
* нервмарказларидадоминантўчоғиниҳосилқилиш
27. Холерикбу:
* кучли, мувозанатлашмагантип;
кучли, мувозанатлашганҳаракатчантип;
кучли, мувозанатлашган, камҳаракатчантип;
кучсиз, мувозанатлашмагантип
28.Сангивиникбу:
кучли, мувозанатлашмагантип;
* кучли, мувозанатлашган, ҳаракатчантип;
кучли, мувозанатлашган, камҳаракатчантип;
кучсиз, мувозанатлашмагантип
29. Флегматикбу:
кучли, мувозанатлашмагантип;
кучли, мувозанатлашган, ҳаракатчантип;
*кучли, мувозанатлашган, камҳаракатчантип;
кучсиз, мувозанатлашмагантип;
30. Меланхоликбу:
кучли, мувозанатлашмагантип;
кучли, мувозанатлашган, ҳаракатчантип;
кучли, мувозанатлашган, камҳаракатчантип;
* кучсиз, мувозанатлашмагантип