Енгил атлетика бўлими бўйича машғулот ўтказиш учун “ ” р э ж а к о н с п э к т и

Хужумда ўйин техникаси,тўп билан ва топсиз бажариладиган усулларидан ташкил топади.Биринчисига тик туриш, силжиш ва сакрашлар,иккинчисига тўпни узатиш, ошириш, ҳужумлари,зарба ва финт алдамчи харакатлар киради. Туриш. Техник усулини яхши бажариш учун ойинчи таёр туриши деб аталадиган қулай вазиятда бўлиш керак. Ҳужум ҳаракатида кўпроқ қулай болган вазият копроқ тик туриш болса, химояда эса ко ъпроқ паст холатдатурилади. Тик туриш қулай старт холат вужудга келади, кейинчалик ундан керакли ёналишга силжиш енгил бажарилади.	5 дақиқа 15 дақиқа 5 дақиқа 15 дақиқа 10 дақиқа	Ўқувчилар берилган машғлотни тўгри бажароётканларини кузатиш хамда улар тарафтон йўл қўйилаёткан хатоларни тўгирлаш Машғлот давомида ўқувчиларни жарохат олишини олдини олиш
ИИИ. ЯКУНИЙ ҚИСМ 10 дақиқа						ИИИ. ЯКУНИЙ ҚИСМ 10 дақиқа
1.	Нафас ростловчи машқлар бажариш, энгил югуриш машқларини бажариш, юриш машқларини бажариш, қайта сафланиш, машғулот давомида хато ва камчиликларни тушунтириб ўтиш, спорт майдонлари ва йўлакларни тартибга солиш, вазифалар қўйиш, ўз устида ишлашни ва тўғри харакатланишни вазифа сифатида қўйиш, ўқувчилар билан хайрлашиш.	10 дақиқа	Нафас ростловчи машқлар бажариш, энгил югуриш машқларини бажариш, юриш машқларини бажариш,

МАШҒУЛОТ РАХБАРИ

А.Исроилов