Энциклопедия гипноза

Применяются следующие виды «легенд»:
1. Подготовительные (общеразвивающие) «легенды». Они предназначены для сбрасывания маски.
а) принятие вымышленного имени ("новое имя");

---

б) выйти за дверь и через 1 минуту войти счастливым и обаятельным, затем опять выйти за дверь и через 1 минуту войти
самонадеянным и наглым ("выход из-за двери");
в) танцы соло и в парах ("непринужденный танец");
г) от одного угла помещения к другому — по диагонали — прошествовать как угодно, но чтобы это было смешно ("клоунский подход");
д) сказать какую угодно фразу, но только чтобы это было искренно, из глубин сердца ("монолог во всеуслышание");
е) непринужденно размышлять вслух сидя или стоя на столе ("монолог на столе");
ж) сесть на корточках под стол и оттуда выражать свое несогласие с кем-либо или с чем-либо ("монолог под столом");
з) сесть «визави» партнера за столом в центре комнаты и искренно выяснить отношения, объясниться, открыто выражая свои чувства
('диалог за столом);
и) выразительно изображать желание взять воображаемый «запретный плод» ("запретный плод");
к) произносить одно и то же слово (один и тот же текст) с разными оттенками звучания ("разминка словом");
л) производить одно и то же действие с разными значениями (" разминка делом");
м) изъясняться на ломаном русском языке ("американский турист");
н) произнести кавказский тост ("гость из Грузии").
2 . Основные (специальные) «легенды». Они предназначены для играния суггестивных ролей. Процесс взаимоотождествления себя с
другим человеком ("человеком-Божеством") включает в себя три фазы:
1. фазу сборки (сосредоточение на новом суггестивном «Я-образе»);
2. фазу вселения (вселение в бесконечного внутреннего двойника);
3. фазу овладения (цепные перевоплощения внутри новой роли). Вот примеры основных (специальных) «легенд».
а) представить себя в образе врача-ортопеда ГА. Илизарова, беседующего с больным (роль Покровителя);
б) представить себя в образе рок звезды Э. Пресли, общающегося с поклонниками (роль Кумира);
в) представить себя в образе русского царя Ивана Грозного, отдающего приказ Малюте Скуратову (роль Хозяина, или Господина);
г) представить себя в образе доктора медицинских наук, заведующего кафедрой психотерапии и наркологии Центрального института
усовершенствования врачей, главного психотерапевта Минздрава СССР В.Е. Рожпова, проводящего лекцию по проблемам суггестологии
(роль Авторитета);
д) представить себя в образе фокусника А. Акопяна, демонстрирующего публике фокусы (роль Виртуоза, или Ловкача);
е) представить себя в образе «святого старца» Г.Е. Распутина, опутывающего» очередную светскую даму (роль Удава);
ж) представить себя в образе римского императора Нерона, истязающего пойманных беглых рабов (роль Дьявола).