«Эмоции и как с ними справляться»

Социальные роли:

• 
  Искатель правды
  
• 
  Я не такой, как все
  
• 
  Все меня достали
  
• 
  Взрывоопасная смесь
  
• 
  Излучатель тепла
  
• 
  Мне никто не нужен
  
• 
  Розовый романтик
  
• 
  Вечный клоун
  
• 
  Душа компании
  
• 
  Царь, просто царь
  
• 
  Трагик Пьерро
  
• 
  Победитель
  
• 
  Баловень судьбы
  
• 
  Татьяна Ларина
  
• 
  Чужак
  
• 
  Я мне все равно
  
• 
  Сама мудрость
  
• 
  Вечный критик
  

Одеваем каждый свою маску и встаем в круг. Займите позу, соответствующую вашей маске.
Ведущий: давайте представим, что ваши маски попали на бразильский карнавал. Как бы они двигались под музыку? (звучит музыка)
Вопросы:

1. 
   Какие чувства испытывали вы в этой маске?
   

(свободу, радость, удовольствие и др.)

2. 
   Чтобы вы хотели взять у этой маски?
   

(независимость, смелость, силу и др.)

3. 
   Где и в какой ситуации в жизни вы применили бы эту роль?
   

(на экзамене, в конфликтной ситуации, в преодолении препятствий и др.)

4. 
   Когда эта маска может помочь, когда навредить?
   

(когда человек хочет совершить хитрость или подлость, или не может снять маску и ходит в ней всю жизнь и др.)
Маска позволяет открыть ту часть своего образа, которую в обычной жизни почему-то показать либо не хочется, либо не уместно. Дает возможность стать иным.
Карнавал закончен. Теперь мы снимаем маски, возвращаемся в реальную жизнь.
В заключение следует заметить, что маски помогают не просто жить, а выживать. В то же время их надо периодически снимать, чтобы они не вросли в душу и не заменили собой подлинную человеческую сущность. В противном случае высока вероятность навсегда остаться на сцене. Ведь мир - это театр, а мы все актёры.
Вопрос к участникам: А, какие психологические роли играете вы? Что вы возьмете для себя из сегодняшнего тренинга для понимая себя и окружающих людей? С какой маской вы бы хотели распрощаться?