Ekologiya va gigiyena modulidan o’quv uslubiy majmua

Tirnoq qo‘l gigiyenasi 
Tirnoq odatda sekin o‘sadi. o‘rta hisobda qo‘l tirnoqlarni haftasiga 1 mm ga , oyoq tirnoqlari 
0,2 mm gacha ). Shuning uchun tirnoqni har 7 kundan olish yoki qirqib turish lozim, tirnoq juda 
o‘sib ketgan taqdirda uning ostiga tez kir to‘planadi. U sinuvchan bo‘lib qoladi. 
Tirnoq ostidagi kirni bateriologiq nuqtai nazardan tekshirilib ko‘rilganda, uni tarkibida qorin 
tifi, ich burug‘, gijjalarni tuhumlari yiringlatuvchi bakteriyalar, turli tuman mog‘orlar va hattoki 
qichitma qo‘zg‘atuvchisi ham topiladi.Tirnoqni manikyur qilish foydali lekin uni hadeb 
bo‘yayverish kerak emas. 
Tirnoqni sinuvchan bo‘lib, qolishining asosiy sababi atseton va lakni keragidan ko‘p 
miqdorda ishlatish yoki limon shirasi va sirka kislatosi yordamida oro berishdir.1,5 oy maboynida 1 
marta pedikyur etarli hisoblanadi. 
Ba’zi bir olimlar ich burug‘ kasalligini “iflos qo‘l” kasalligi deb ta’riflaydilar. Kasal 
tarqatuvchi mikrob va gijjalarni iflos, yuvilmagan qo‘l orqali ovqat mahsulotlariga yuqtiriladi. 
Qo‘lni faqat erta bilan yoki qechqurun emas, balki har qanday ishni bajargandan so‘ng, albatta 
yuvish zarur. 
Qo‘lni yuvish ovqat tanovul qilinishdan oldin yoqi hojatxonadan so‘ng albatta amalga 
oshirish lozim. Bu narsa quyidagi mutaxasis va kasb hodimlari uchun majburiy bo‘lishi kerak:ovqat 
tayyorlash va pishirish hodimlari, ovqatli mahsulotlar bilan aloqadagi ishchilar, davolash 
muassasalari, sartaroshliq, bolalar muassasalari va vodoprovod stansiya xodimlari. 
Qo‘llarni tez-tez yuvib turish bilan birga bog‘liq bo‘lgan kasb xodimlari qo‘l terisini 
yumshatuvchi va mayinlovchi kremlardan foydalanishlari tavsiya etiladi. 
Kiyim bosh va oyoq kiyimi gigiyenasi. 
Kiyim kechak biz uchun birinchidan ahloqiy ehtiyojni qondirish uchun zarur bo‘lsa, ikkinchi 
tarafdan nomuvofiq, noqulay havodan asrovchi birdan – bir vosita hisoblanadi. Past harorat, quyosh 
nurining to‘g‘ridan - to‘g‘ri ta’siri, qor, yomg‘ir, shamol va boshqalar.Kiyish uchun tavsiya 
qilingan kiyim kechakdan birinchi navbatda tana haroratini boshqarish va tashqi muhit bilan 
hamkorliqda organizm uchun mikroiqlim yaratish talablarga javob berishi nazarda tutiladi. Kiyim 
bosh juda og‘ir va harakatini chegaralamasligi kerak. Bundan tashqari kiyim kechak odamning 
badanini tashqaridan bo‘ladigan ifloslanishdan saqlashi lozim.