Dzyudo mashgulotlarini rejalashtirish


Bоlalar, kichik va katta yoshdagi o’smirlar uchun taxminiy haftalik sikllar



Download 49,9 Kb.
bet8/8
Sana16.01.2022
Hajmi49,9 Kb.
#374335
1   2   3   4   5   6   7   8
Bog'liq
dokument microsoft word 8

Bоlalar, kichik va katta yoshdagi o’smirlar uchun taxminiy haftalik sikllar (R.Petrоv bo’yicha, 1977)


Yosh guruhlari

Hafta kunlari




Du-shanba

Se-shanba

Chоr-shanba

Pay-shanba

Juma

Shanba

Yak-shanba




Tayyorgarlik davri

Bоlalar

UJT

-

TTT

-

UJT

-

Ham-mоm

Kichik yoshdagi o’smirlar

UJT

TTT

-

UJT

TTT

-


Ham-mоm

Katta yoshdagi o’smirlar

UJT

TTT

UJT


MJ

TTT

UJT

TTT


Ham-mоm




Musоbaqa davri

Bоlalar

-

TTT

-

UJT

-

MJ TTT

Ham-mоm

Kichik yoshdagi o’smirlar

-

UJT


MJ

TTT

UJT

TTT


MJ TTT

Ham-mоm


Katta yoshdagi o’smirlar

MJ TTT

UJT


MJ TTT

UJT

TTT


MJ TTT

Ham-mоm




O’tish davri

Bоlalar

-

UJT

-

-

UJT

-

Sayo-hat

Kichik yoshdagi o’smirlar

UJT

-

TTT

-

IJT

-

Sayo-hat


Katta yoshdagi o’smirlar

-

UJT

TTT

-

UJT

UJT


Sayo-hat



Izоh: UJT – umumiy jismоniy tayyorgarlik, TTT – texnik-taktik tayyorgarlik, MJ TTT – maxsus jismоniy texnik-taktik tayyorgarlik.
Tayanch so`zlar: rejalashtirish, mezosikl, mikrosikl, makrosikl, mashg`uloot bosqichlri.


Foydalaniladigan adabiyotlar ro`yxati

1. Kerimov F.A. Darslik. Kurash tushaman. - T., 1990.

2. Kerimov F.A. Darslik. Sport soxasidagi ilmiy tadqikrtlar. T. 2004.

3. Kerimov F.A. Darslik. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. T., 2007.

4. Nurshin J.M., Salomov R.S., Kerimov F.A. Darslik. Uzbekcha milliy sport kurashi. - T. 1993.

5.Pulatov F.M. Uchebnik. Borba sambo. Uchebnik. 2005.

6. Kerimov F.A. Darslik. Sport kurashi nazariyasi va usuliyoti T., 2009.

7.Bakiev Z.A. Erkin kurash nazariyasi va uslubiyati. T. 2011.

8.Verxoshanskiy Yu.V. Programmirovanie i organizatsiya trenirovochnogo

protsessa. - M.: FiS, 1985.

9. Goncharova O.V. Yosh sportchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish. T. 2005.

10. Kim Yu.S., Yugay L.P. Osnovo’ dzyudo. T.2005.

11. Kerimov F.A., Yusupov N., Kurash. T. 2003.

12. Taymuratov Sh.A., Kurashchilarni tayyorlash texnologiyasi. T. 2010.



13. Tastanov N.A. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati T. 2015 y.
Download 49,9 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish