Dzyudo mashgulotlarini rejalashtirish

Bоlalar, kichik va katta yoshdagi o’smirlar uchun taxminiy haftalik sikllar (R.Petrоv bo’yicha, 1977)

Yosh guruhlari	Hafta kunlari
	Du-shanba	Se-shanba	Chоr-shanba	Pay-shanba	Juma	Shanba	Yak-shanba
	Tayyorgarlik davri
Bоlalar	UJT	-	TTT	-	UJT	-	Ham-mоm
Kichik yoshdagi o’smirlar	UJT	TTT	-	UJT	TTT	-	Ham-mоm
Katta yoshdagi o’smirlar	UJT	TTT	UJT	MJ TTT	UJT	TTT	Ham-mоm
	Musоbaqa davri
Bоlalar	-	TTT	-	UJT	-	MJ TTT	Ham-mоm
Kichik yoshdagi o’smirlar	-	UJT	MJ TTT	UJT	TTT	MJ TTT	Ham-mоm
Katta yoshdagi o’smirlar	MJ TTT	UJT	MJ TTT	UJT	TTT	MJ TTT	Ham-mоm
	O’tish davri
Bоlalar	-	UJT	-	-	UJT	-	Sayo-hat
Kichik yoshdagi o’smirlar	UJT	-	TTT	-	IJT	-	Sayo-hat
Katta yoshdagi o’smirlar	-	UJT	TTT	-	UJT	UJT	Sayo-hat

Izоh: UJT – umumiy jismоniy tayyorgarlik, TTT – texnik-taktik tayyorgarlik, MJ TTT – maxsus jismоniy texnik-taktik tayyorgarlik.
Tayanch so`zlar: rejalashtirish, mezosikl, mikrosikl, makrosikl, mashg`uloot bosqichlri.


Foydalaniladigan adabiyotlar ro`yxati

1. Kerimov F.A. Darslik. Kurash tushaman. - T., 1990.

2. Kerimov F.A. Darslik. Sport soxasidagi ilmiy tadqikrtlar. T. 2004.

3. Kerimov F.A. Darslik. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. T., 2007.

4. Nurshin J.M., Salomov R.S., Kerimov F.A. Darslik. Uzbekcha milliy sport kurashi. - T. 1993.

5.Pulatov F.M. Uchebnik. Borba sambo. Uchebnik. 2005.

6. Kerimov F.A. Darslik. Sport kurashi nazariyasi va usuliyoti T., 2009.

7.Bakiev Z.A. Erkin kurash nazariyasi va uslubiyati. T. 2011.

8.Verxoshanskiy Yu.V. Programmirovanie i organizatsiya trenirovochnogo

protsessa. - M.: FiS, 1985.

9. Goncharova O.V. Yosh sportchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish. T. 2005.

10. Kim Yu.S., Yugay L.P. Osnovo’ dzyudo. T.2005.

11. Kerimov F.A., Yusupov N., Kurash. T. 2003.

12. Taymuratov Sh.A., Kurashchilarni tayyorlash texnologiyasi. T. 2010.

13. Tastanov N.A. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati T. 2015 y.