«Динамика развития скоростно силовых качеств у юных волейболистов под влиянием специальных упражнений»



Download 371,5 Kb.
bet1/13
Sana09.07.2022
Hajmi371,5 Kb.
#762443
TuriРеферат
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13
Bog'liq
(4 курс В-1 Камолов Анвар) «Динамика развития скоростно силовых качеств у юных волейболистов под влиянием специальных упражнений»






«Динамика развития скоростно силовых качеств у юных волейболистов под влиянием специальных упражнений»

Направление образования:




Выпускная квалификационная работа
Работа рассмотрена и
допущена к защите
Зав. Кафедрой Научный руководитель
«____» ________________2006 г


Навоий-2010 й.


Содержание

Введение…………………………………………………………………………3


Глава I. Анализ педагогических методов исследований скоросто-силовых качеств…………………………………………………………………………………....8
1.1. Характеристика скоростно-силовых качеств…………………………….14
1.2. Методы воспитания специальных скоростно-силовых качеств ………..17
1.3. Средства воспитания скоростно- силовых качеств…… ………………...26
1.4. Контроль за уровнем развития скоростно-силовых качеств ……………28
Тесты:
Глава II. Задачи методы организации и проведения исследований………...31
Глава I II. Результаты собственных исследований и их анализ……………...37
3.1 Наблюдения и выводы первого тестирования, до и после применения специального комплекса упражнений………...............................................................38
3.2 Наблюдения и выводы второго тестирования, до и после применения специального комплекса упражнений………………………………………………...43
Выводы…………………………………………………………………………..50
Перечень используемой литературы…………………………………………..53
Приложения……………………………………………………………………...57
ВВЕДЕНИЕ


Актуальность вопроса. Волейбол — как самый массовый спорт мирового масштаба является представлением не только рядовых людей, но и его развитием заняты умы, как высокопоставленных государственных деятелей, так и ведущих профессионалов — тренеров, специалистов, научных работников . Тем не менее, на сегодняшний день ещё не изобретён точный рецепт, обеспечивающий закономерный, конкурентоспособный и стабильный вариант достижения успеха на протяжении многолетнего спортивного совершенствования волейболистов высокого класса. Очевидно, существующие ныне конкурентоспособные школы подготовки волейболистов мирового масштаба, такие, как: Итальянская, Бразильская, Французская и Российская школы волейбола становятся менее прочными, когда появляются новые альтернативные рецепты подготовки команд. Понятно, что этих рецептов или проектов подготовки команд к соревнованиям европейского или мирового масштаба «конструируют» отдельные личности из тренерской элиты, У какого то тренера не получается «дома», то может повезти за рубежом. В любом случае тренировка и подготовка высококлассного спортсмена — это не процедура испытания на выживание. Поэтому избирательно направленная организация процесса подготовки не только спортсменов высших разрядов, но и подрастающего резерва спортсменов, приобретает весьма актуальное и перспективное значение. Следовательно, индивидуально-диффенцированный подход к использованию средств физической подготовки юных волейболистов с применением в ходе занятий нового комплекса обще развивающих упражнений.
последовательному формированию функционально-физического резерва организма.


Цель работы: Целью данной работы является определение эффективности различных средств, применяемых для развития скоростно-силовых качеств (ССК).


Объект исследования: Педагогический эксперимент проводился в период с 10 сентября 2004 г. по 10 октября 2004 г. с командой мальчиков в возрасте 12-15 лет со сроком занятия волейболом 1.5-2 года. Тренировки проводились 3 раз в неделю по 2 часа.


Предмет исследования: : «Динамика развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов под влиянием специальных упражнений» 1. Изучить динамику развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов контрольной группы с использованием упражнений, предназначенной программой по волейболу.
2. Изучить динамику развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов зксперементальной группы с использованием смешанных упражнений.


Новизна работы. В результате педагогического эксперимента выявлена высокая эффективность методики развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов с использованием в ходе занятий специально разработанного комплекса упражнений.
Практическая значимость работы заключается в том, что использование специально подобранных общеразвивающих упражнений в ходе занятий юных волейболистов значительно повышает эффективность развития не только скоростно-силовьих качеств..
Практическая значимость: Проведенные исследования, обработка и анализ экспе­риментальных групп показал, что развитие скоростно-силовых качеств у юных волейболистов заметно улучшилось. Результаты, которой показали, что смешанные упражнения благотворно влияют на развитие специальных скоростно-силовых качеств.
В учебно-тренировочной работе в волейбольных секциях рекомендуется пользоваться различ­ным арсеналом средств для развития необходимых скоростно-силовых качеств юных волейболистов, что является мощным средством создания прочно­го фундамента спортивного мастерства.

Введение
Здоровый образ жизни предусматривает комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей. Оптимальный двигательный режим в виде регулярных занятий физической культурой и спортом – эффективно решает задачи последовательного развития физических способностей детей и молодежи, и в этой системе достойное место занимает волейбол.


Волейбол включен в программы общеобразовательных высших учебных заведений Республики Узбекистан. Обилие разнообразных тактических комбинаций, эмоциональность борьбы, коллективизм – вот что привлекает в волейболе молодежь. Достижение целей системы многолетней подготовки волейболистов требует наличия соответствующих форм и методов организации работы по волейболу.
Современный волейбол - это атлетическая игра, характе­ризующаяся высокой двигательной активностью волейболистов. В течение одной встречи каждый игрок совершает множество движений для блокирования и нападающих ударов, бросков, паданий для приема мяча в защите, многократные перемещения на больших скоростях с резкими остановками и сменой направлений.
Выполнение всех этих действий требует от спортсмена проявления максимальных физических усилий. Игра протекающая с переменной интенсивностью в динамическом ритме мышечных сокращений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся остановку, предъявляет высокие требования к одному из важнейших физических качеств, необходимых для эффективного ведения игры – скоростно-силовые качества.
В качестве одного из основных видов способностей занимающихся волейболом, необходимо обращать особое внимание на развитие и воспитание у них скоростно-силовых качеств, без которых волейбол не будет иметь той притягательности, эмоциональности и зрелищности.
От успешного воспитания скоростно-силовых качеств во многом зависит уровень классности волейболистов вообще. Развитие скоростно-силовых качеств начинается под руководством тренеров с первых занятий и совершенствование их в той или иной форме проводится на всех последующих занятиях.
В настоящее время тренер - не только человек, механически внедряющий в учебный процесс существующие формы и методы работы но и экспериментатор изучающий эффективность применяемых упражнений. Повышение мастерства юных спортсменов во многом зависит от рационального использования средств общей и специальной физической подготовки. В связи с этим, представляется важным осуществлять экспериментальную проверку эффективности методов и средств специальной физической подготовки применяемых в тренировочном процессе.
На этом уровне работа по волейболу осуществляется в сборных молодежных командах, в группах олимпийского резерва, в СДЮШР, в специализированных классах по видам спорта, в детско-юношеских клубах физической подготовки и наиболее массово в волейбольных командах и секциях общеобразовательных школ.
Данная работа, в частности, рассматривает вопросы развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов.

Download 371,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish