Dene tarbiya met

Жисмоний маш=ларнинг мазмуни ва шакли. 
Барча щодиса ва жараенларга ухшаш жисмоний маш=лар узининг мазмуни ва шиклига эга. 
Жисмоний маш=ни бажаришда содир буладиган механик биологик, психологик жараенларнинг 
туплама жисмоний маш=ларнинг мазмунини вужудга келтиради, уларнинг таъсиридан щаракат 
фаолияти учун =обилият ривожланади. Шунингдек маш= мазмунига унинг булакларини туплами 
(масалан, узунликка сакраш маш=ни мазмунига танага тезлик бериш, депсиниш щавода учиш, 
ерга тушиш звенолари) маг=ни бажаришда щал =илинадиган вазифалар шунингдек маш=ни 
бажаришдан организмда содир буладиган функционал узгаришлар киради. Бул элементларнинг 
барчаси жисмоний маш=нинг у м у м и й м а з м у н и н и вужудга келтиради. Жисмоний 
маш=нинг ш а к л и уларнинг ички ва таш=и структурасини мувофи=лигида куринади. Маш=нинг
и ч к и с т р у к т у р а с и шу фаолиятни бажаришда иштирощ этадиган скелет мускуллари, 
уларнинг =ис=ариши чузилиши|, буралиши ва щ к биомеханик, биохимик бо\ланишлар, энергия 
сарфлаши, юрак-томир, нафас олиши, нерв бош=аруви ва бош=а органалардаги жараенларни, 
уларнинг узаро бо\ли=лигини келишганлигини уз ичига олади. Биологик, механик, психологик ва 
бош=а жараенларнинг маш= бажаришдаги ало=аси, узаро келишганлиги югуриш маш=ларида 
бош=ача булса, штанга кутаришда бош=ашадир. Бунда ички структура турлича булади. 
Маш=нинг таш=и шакли структраси эса уша маш=нинг ташки куриниши, щаракатни бажариш 
пайтига кетган ва=т еки куч сарф этиш маъери ва интенсивлиги куриниши билан характерланади. 
Жисмоний маш=лар шакли ва мазмуни узаро бо\лик булиб, бир-бирини та=оза этади. 
Мазмунининг шаклига нисбатан асосий ролни уйнайди. Масалан щар =ил масофада тезлик 
сифатининг намоен булиши югуриш техникасининг щам турлича булишига сабабчи булади, 
(=адамнинг катталиги, частотаси, тананинг холати ва щ к). Шакл мазмунга таъсир курсатади. 
Ани= маълум бир щаракат учун намоен булаетган жисмоний сифатлар шу жисмоний маш=ин 
бажаришдаги малакага таъсир =илади. Шунинг учун сузувчи кучи билан гимнастикачи кучи, 
штангачи кучи бир биридан фар=ланади. Жисмоний маш=ни шакли ва мазмунининг рационал 
мувофи=лилига эришиш жисмоний тарбия назарияси ва амалиетининг асосий муаммолариландир. 
Бу муаммо =исман щаракат малакаси ва куникмаси, шунингдек жисмоний сифатларига щам 
таълуклидир.