Дастурларини амалиётга самарали жорий этиш Компетенциявий ёндашувга асосланган

3-боб. Ягона тўсиқлар (қатори) дан ўтиш
4-боб. Қўл жанги

Чақирувга қадар бошланғич тайёргарлик” 10-синф дарслиги академик лицей ва касб-ҳунар коллежларидан нафақат бўлим, боб, мавзулардаги ўзгаришлар билан фарқланади, балки мазмун жиҳатдан ҳам ўқувчининг ёшига, психо-физиологик хусусиятлари инобатга олинган ҳолда, бугунги кунда ватан ҳимоячисига керак бўладиган бошланғич тайёргарликнинг барча жиҳатларини қамраб олган. Дарсликда бўлимлар ва боблар кетма-кетлиги тўғри берилган. Дарсликдаги фото-иллюстрациялар ёрқин рангда берилган, дизайни чиройли ишланган.

Дарс тартиби	Бўлим ва мавзулар	Соат	Дарс ўтиш санаси	Уйга вазифа
I ЧОРАК
ГИМНАСТИКА (10 соат)
1-дарс	Инсоннинг меҳнат фаолиятида гимнастиканинг аҳамияти. Умумривожлантирувчи машқлар	1
2-3-дарс	Чидамлиликни оширишга қаратилган машқларни мустақил бажариш қоидалари. Таяниб сакраш.	2
4-5-дарс	Машқларни бажараётганда ўз-ўзини назорат қилиш ва хавфсизлик қоидалари. Тирмашиб чиқиш	2
6-7-дарс	Жисмоний машғулотларни организмнинг асосий системаларига таъсири Осилиш ва таянишлар	1
8-дарс	Назорат иши	1
9-дарс	Гимнастика мусобақа қоидалари. Акробатика	1