Darsishlanmas I



Download 35,55 Kb.
bet2/2
Sana13.07.2022
Hajmi35,55 Kb.
#790186
1   2
Bog'liq
2022 yil 18 may

Asosiy qism:
25-28 minut

Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu haqida tushuncha berish.

1.Yugurib kelibuzunlikka sakrash texnikasini
urgatish:
xar bir uchinchisida yurish, turtinchi kadamdan sung bukilgan kullarni yukoriga kutarish va katta amplituda buylab siltanuvchi oyokni tezda xarakatlantirish kerak. Dastlab tanani tayanch nuktadan ajratmasdan yoki kutarmasdan sungra erkin xolatda yukoriga sakrash 2-3 x 15x20 metrga.
xuddi shuning uzi, lekin depsinuvchi oyok kafti yuzini siltanuvchi oyokni dumbasiga kuyib keyin siltanuvchi oyokka kunish. 7-8 marta takrorlanadi;
-yuguribkelishmasofasinianiqlashvayugurish
-depsinishqoidasi
-uchishqoidasi
-qo’nishqoidasi



2-marta
2-marta
2-marta
2-marta

Berilgan topshiriqni to’g’ri bajarilishini nazorat qilish.
To’g’rinafasolishgae’tiborberish.

Qadamlab aniqlash
O’ziga qulay oyoqda
Uchish vaqtida oyoqlarni oldinga cho’zish

Yakuniy qism: 3-5 minut

Engilyugurishvayurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.

3-5 daq

Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash.



Ko`rildi: / / M.Toshova
Download 35,55 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish