D. O‘rinbayeva m. Rahimova

SALOMATLIK – TUMAN BOYLI
K 
Dunyoning  barcha  mamlakatlarida  salomlashish  yuksak  madaniyat 
belgisi  hisoblanadi.  Ko‘chaga  chiqqanda  uchragan  birinchi  tanishga, 
do‘stlarga,  o‘qish  yoki  ish  joyiga  kiriboq  hamsaboqlar,  hamkasablarga, 
uyga  qaytganda  esa  oila  a’zolariga  salom  beriladi,  salomga  alik  olinadi. 
Salom-alikning  ma’nosi,  eng  avvalo,  bir-biriga  sog‘liq,  tinchlik,  omonlik 
tilashdir.  Shundan  ham  ko‘rinadiki,  inson  uchun  sog‘liq,  omonlik, 
tinchlikdan  qimmatroq  boylik  yo‘qdir.  Shuning  uchun  ham  bir-birimiz 
bilan  uchrashganda  ”Assalomu  alaykum!  Salomatmisiz?  Sog‘liqlaringiz 
yaxshimi? Sog‘-omonmisiz?” desak, xayrlashayotganda esa, albatta, ”Sog‘ 
bo‘ling! Xayr, salomat bo‘ling!” deymiz. 
Doim  sog‘  bo‘lish  mumkinmi?  Ha,  mumkin.  Buning  uchun  o‘z 
vaqtida rejali ovqatlanish, zararli odatlardan voz kechish, o‘qish yoki ishni 
qat’iy  tartib  asosida  yo‘lga  qo‘yish,  ertalab  badantarbiya  qilish,  tanani, 
o‘qish  yoki  ish  joyini  doim  toza-ozoda  saqlash,  asabiylashishdan  o‘zni 
tiyish,  ko‘proq  quvnoq  kishilar  davrasida  bo‘lish,  o‘z  vaqtida  dam  olish, 
turli meva, sabzavot va ko‘katlardan iste’mol qilib turish lozim. 
Afsuski,  har  doim  ham  vaziyat  biz  istagandek  bo‘lavermaydi.  Doim 
ham bir-birimizni to‘g‘ri tushunavermaymiz. Oqibatda kishi asabiylashadi. 
Asabiylashish  esa  o‘qish  yoki  ishdagi  dilxiraliklarga,  eng  yomoni, 
salomatligimizning yomonlashuviga sabab bo‘ladi.  
O‘zbekiston  Respublikasi  hukumati  aholi  sog‘ligini  mustahkamlash 
uchun  barcha  sharoit  va  imkoniyatlarni  yaratmoqda.  Shuning  uchun  ham 
2000-yili  respublikamizda  ”Sog‘lom  avlod  yili”  deb  e’lon  qilindi.  Aholi 

---

98 
 
sog‘ligini mustahkamlash yo‘lida alohida xizmat ko‘rsatgan kishilar uchun 
”Sog‘lom avlod uchun” ordeni ta’sis etildi 
(195 ta so‘z).