Childhood Disrupted- how your biography becomes your biology, and how you can heal

Chapter Eight: Parenting Well When You Haven’t Been Well Parented: Fourteen Strategies to Help
You Help Your Children
Even  when  a  parent  is  stressed,  if  things  settle  down:
  Robin  Karr-Morse,  coauthor  of 
Scared Sick:
The Role of Childhood Trauma in Adult Disease
, spoke about this in this interview, Thomas Rogers,
“How 
Stress 
Is 
Really 
Hurting 
Our 
Kids,” 
Salon
 
(January 
2, 
2012),
http://www.salon.com/2012/01/02/how_stress_is_really_hurting_our_kids/
  (accessed  February  22,
2015) as well as in email exchanges with me on January 26–28, 2015.
Even rats who inherited stress biomarker:
 Inna Gaisler-Salomon, PhD, “Inheriting Stress,” 
New York
Times
,  March  7,  2014, 
http://www.nytimes.com/2014/03/09/opinion/sunday/can-children-inherit-
stress.html?_r=0
 (accessed April 26, 2014).
Similarly,  when  a  human  parent  suffers:
 J. G. Johnson,  P. Cohen, S. Kasen,  et al., “Association  of
Maladaptive  Parental  Behavior  with  Psychiatric  Disorder  Among  Parents  and  Their  Offspring,”
Archives of General Psychiatry
 58, no. 5 (May 2001), 453–60.
You can move from historic insecurity:
 Daniel J. Siegel, MD, 
Brainstorm: The Power and Purpose of
the Teenage Brain
 (New York: Penguin, 2014), 36.
“
Or  more  precisely,  we  need  to  help  him  learn”
:  Paul  Tough, 
How  Children  Succeed:  Grit,
Curiosity, and the Hidden Power of Character
 (New York: First Mariner Books, 2013), 183.
You lend support while supporting separation
:  This  understanding  emerges  from  an  interview  with
Daniel  J.  Siegel,  MD,  on  October  16,  2015,  as  well  as  our  email  exchanges  and  material  from  his
book 
Brainstorm
, 33–34.
“What are your options?”
: Some of the suggestions in this chapter on how to speak to children in
ways  that  encourage  a  sense  of  resiliency  are  loosely  derived  from  Chick  Moorman’s  book 
Parent
Talk:  How  to  Talk  to  Your  Children  in  Language  that  Builds  Self-Esteem  and  Encourages
Responsibility
 (New York: Simon & Schuster, 1998).
“Let your child be
 seen
, be
 safe
, be
 soothed
:
 Siegel, 
Brainstorm
, 33–34.

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One  way  that  we  can  be  a  calming,  soothing:
  Stephen  W.  Porges,  PhD, 
The  Polyvagal  Theory:
Neurophysiological  Foundations  of  Emotions,  Attachment,  Communication,  and  Self-Regulation
(New York: Norton, 2011).
When we increase the activity of our child’s vagus nerve:
 Stephen Porges, PhD, explained in a recent
talk  at  Saybrook  University,  Oakland,  CA, 
https://www.saybrook.edu/forum/mbm/dr-stephen-
porges-expert-heart-rate-variability-provides-address-venice-italy-evolutionary-and-p
 
(accessed
February 24, 2015): “The look of love is in your eyes. The look your heart can’t disguise. The look
of love is saying so much more, than just words can ever say.” It is that face-to-face encounter, the
look of love, which facilitates adaptive social engagement, and helps individuals to heal from trauma.
We  seek  connection  with  them,  we  want  to  engage:
  My  understanding  of  the  neurobiology  of
attachment  and  the  role  of  the  vagal  nerve  was  helped  greatly  by  the  following  essay  by  Linda
Graham,  MFT,  who  talks  about  this  in  a  Clinical  Conversation  at  the  Community  Institute  for
Psychotherapy in a talk titled “The Neuroscience of Attachment,” first presented Fall 2008. You can
find  a  transcript  of  her  talk  at 
http://lindagraham-mft.net/resources/published-articles/the-
neuroscience-of-attachment/
 (accessed February 21, 2015).