By Jen Sincero Published by Running Press

3. LOVE YOURSELF
Be grateful for all you are and all that you’re becoming.

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CHAPTER 15:
FORGIVE OR FESTER
Forgiveness means giving up all hope for a better past.
—Lily Tomlin; actress, writer, comedienne, absurdist
When is the last time you physically hurt yourself? What did you do to get the
pain  to  stop?  And  how  long  did  you  wait  to  do  something  about  it?  When
we’re  in  physical  pain,  we’re  usually  extremely  proactive  about  figuring  out
how to make it go away immediately because, you know, it hurts. Even if we
have  to  go  through  more  pain  from  pouring  a  disinfectant  that  stings  on  an
open wound or suffering through getting stitches, we do it, right away, because
we’re very focused on our ultimate goal: relief.
When it comes to our emotional pain, however, we’re apparently way more
game for seeing just how much torture we can endure, wallowing in our guilt,
shame,  resentment,  and  self-loathing,  sometimes  for  entire  lifetimes.  We
prolong  our  misery  by  holding  on  to  our  ill  feelings  by  badmouthing  our
mother in-laws, fantasizing about pantsing our loudmouth, incompetent bosses
in  front  of  a  the  whole  office,  unloading  fault  on  other  people,  and  rolling
around  in  our  minds  the  many  reasons  why  our  enemies  are  wrong  and  the
many reasons why we’re right.

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We relive our worst moments over and over and over instead of letting them
go, we pick at the emotional scabs and refuse to let the healing happen and the
pain subside. We won’t rest until we’ve made sure someone else feels as badly
as they’ve just made us feel. If I have to suffer my entire life I will make sure
you see how you’ve wronged me! We cling to the resentments that take up our
brain space, waste our time, spin us out, keep us angry and depressed and very
often  make  us  physically  sick  and  sometimes  even  kill  us  because  .  .  .  um,
why?
Lugging  around  guilt,  shame,  resentment  and  self-loathing  is  The  Big
Snooze running the show, pitching a fit, demanding to be right and to be seen.
Your higher self, on the other hand, could give a crap about what anybody else
thinks or does because your higher self is madly in love with you and that’s all
that matters. Whatever happened, happened. Holding on will not change this
fact,  it  will  just  keep  the  negative  feelings  from  the  past  alive,  keep  you  a
prisoner to your pain and lower your frequency.