By Jen Sincero Published by Running Press

Brains love chunks.
Chunking it down works great for time too. For example, if you’re working
on  designing  a  new  website,  instead  of  setting  aside  the  entire  day  to  work,
decide  that  you’ll  work  in  hour-long  chunks.  During  this  time  you  are
unauthorized to get up to use the bathroom, get something to eat, check your
texts, go online, etc. Once your sixty minutes is up, you can take a break and
do whatever you want until your next sixty-minute chunk. We can do anything
for sixty minutes. Our brains go into overwhelm when we try to do it all in one
big block of time.