Buxoro davlat universiteti tarix va madaniy meros fakulteti

Insonlar uchun eng halokatli odatlar ro‘yxatidan quyidagilar o‘rin oldi:

Yolg‘izlik

Psixologiya professori Julianna Xolt-Lunstadning fikricha, yolg‘izlik organizmga kuniga 15 sigareta chekish kabi ta'sir ko‘rsatar ekan. Shaxsiy uchrashuvlar o‘rnini egallab borayotgan virtual muloqot inson salomatligiga ijobiy ta'sir ko‘rsata olmaydi - inson baribir e'tibor yetishmasligidan aziyat chekadi.

Kam harakat hayot tarzi

Kamharakat hayot tarzi ro‘yxatning ikkinchi o‘rnidan joy oldi - olimlar bu yo‘g‘on ichak hamda o‘pka saratoniga sabab bo‘lishi mumkin deb hisoblashmoqda. Tadqiqotchilarning fikricha, odamlar tobora ko‘proq kompyuter, rul va televizor qarshisida vaqt o‘tkazishmoqda.

Uyqusizlik

To‘yib uxlamaslik insult va infarkt kabi yurak-qon tomir kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Olimlarning ma'lumotlariga ko‘ra, AQShning 70 million aholisi surunkali uyqusizlikdan aziyat chekadi. Bunday holat ayniqsa chekuvchilar uchun xavfli, bu zararli odat yurak-qon tomir kasalliklari xavfini besh baravarga oshiradi.