Buxoro davlat universiteti «Psixologiya» kafedrasi

1. Faoliyat turlari va vaqt sarfini tahlil qilish. 

№ 

Faoliyat, 

mashg’ulot turi 

Vaqt 

intervali 

Davomiyli

gi (minut) 

A 

B 

V 

G 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Kundalik xalaqit beruvchi omillar 

№ 

Xalaqit 

beruvchi 

vaqt intervali 

(qachondan, 

qachonga

cha) 

Davomiyli

gi 

(minut) 

Telefon 

orqali 

suhbat 

yoki 

 

 

 

 

 

 

qabu

lga  kelgan 

odam 

Kim 

Balki M: xalaqit 

berilish sababi 

 

 

 

 

 

 

 

Vaqtni  rejalashtirish  tizimi  buyicha  perspektiv  ya’ni  bir  necha  yilga,  yillik, 

chorak, oylik, 10 kunlik va kundalik rejalar maqsadga muvofiq hisoblanadi. 

Perspektiv reja: 

 

 

№  Maqsad (vazifalar) 2006  2007 

2008  

2009  

2010  

1

. 

SHaxsiy uy 

 

 qurish 

 

 

X 

X 

 

2

. 

 

 

 

 

 

X 

 

 

lavozimini egallash 

 

 

X 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 

1  mln  so’mlik  yillik 

daromadga erishish 

 

X 

 

 

 

 

---

 

33 

Yillik, chorak, oylik, 10 kunlik va kundalik rejalar perspektiv rejadan keltirib 

chiqariladi. 

Rejalashtirishning «Alьp» metodi 5 ta bosqichni o’z ichiga oladi: 

1. Vazifalarni belgilash. 

2. Aktsiya, xarakat davomiyligini baholash (qancha vaqt ketadi). 

3. Vaqtni rezervlashtirish (60:40). 

4. Ustivor vazifalar va topshiriladigan ishlar bo’yicha qaror qabul qilish. 

5. Nazorat (bajarilmaganlarni hisobga olish). 

 

 

 

Vaqtdan oqilona foydalanish uchun aloxida qisqartirishlardan 

foydalaning: 

% - oshig’ich. shoshilinch; 

!- muxim; 

?- surishtirsh kerak; "   . , 

+ - A kategoriyali ustivor; 

* -vazifa bajarildi; 

.  -vazifa juda yaxshi bajarildi; 

O -kechrok muddatga kuchirildi; 

X -bajarib bo’lmaydi yoki O’z- o’zidan xal buladi. 

Vaqtdan  oqilona  foydalanishning  yana  bir  usuli  bu  vaqt  kundaligidan 

foydalanishdir.  U  shaxsiy  maqsadlarni  oqilona  rejalashtirishga  yordam  beradi. 

Uning taqvim qismida albatta quyidagi maьlumotlarni belgilab qo’ying: 

 

- Loyihalarni tayyorlash 

tartibi. 

- Samolyotlar jadvali. 

- Yarmarka va seminarlar 

o’tkazilish 

- 

Mehmonxonalar 

manzili. 

muddatlari. 

- Pul xarajatlari. 

- Tashkiliy mini - rejalar.  - Parxez jadvallari. 

- Muhim tushuncha 

qisqartmalari. 

Futbol       uchrashuvlari 

Ish     haqlari     va     

daromadlar 

taqvimi. 

tariflari. 

- 

Xar 

xil 

tadbirlar 

muddati. 

- Tug’ilgan kunlar 

ruyxatlari. 

- Esdalik varaqlar. 

---

 

34 

- Pochta tariflari. 

- 

G’oyalar 

uchun 

kartochka va x. k. 

- Kitoblar ro’yxati. 

 

 

 

Belgilangan  vazifalarning  muhimlilik  darajasi  bo’yicha  A,  B,  V 

kategoriyalarda  tahlili 

 

Keltiradigan 

foydasi 65% 

Keltiradigan 

foydasi 20%> 

Keltiradigan 

foydasi 15%o 

A   

15%engmuhim 

Vazifalar. 

B      20%> 

muhim vazifalar. 

V 

65%> 

uncha 

muhim 

bo’lmagan 

vazifalar. 

 

 

Hech qachon o’ylashga vaqt qolmaydigan darajada band bo’lmaslik kerak. 

Men ishga emas, ish menga bo’ysunishi kerak. 

Vil’yam M. Djeffers. 

 

Kun tartibining tashkiliy printsiplari. 

Kunni boshlash qoidalari: 

1. 

Kunni  ijobiy  kayfiyat  bilan  boshlang.  Har  kuni  ertalab  o’zingizga 

uchta savol bering: 

-SHu kundan ko’proq quvonch, shodlik olishim uchun nima qilishim kerak? 

-Bugungi kun meni maksadlarimga qanchalik yaqinlashtiradi? 

-O’tirib  ishlashni  o’rnini  qoplash  uchun,  sog’lig’imni  saqlash  uchun  nima 

qilishim kerak (trenirovka, taranglikni yuqotish)? 

Yaxshi nonushta qilib, shoshmay ishga jo’nang. 

Ishni imkoni boricha har kuni bir xil vaqtda boshlang. 

Kundalik rejangizni qayta tekshiring. 

Eng avvalo-eng muhim vazifalar. 

Ishga asabiylashishsiz kirishing. 

Kun rejasini kotiba bilan kelishing. 

Ertalab murakkab va muhim ishlar bilan shug’ullaning. 

Kunni borishi buyicha qoidalar: 

-Ishga yaxshi tayyorlaning. 

- Muddatlarning belgilanishiga ta’sir qiling. 

-Teskari reaktsiya uyg’otadigan xarakatlardan saqlaning. 

---

 

35 

-Qo’shimcha  paydo  bo’ladigan,  kechiktirib  bo’lmaydigan  muammolardan 

saqlaning. 

-Rejalashtirilmagan, impulьsiv xarakatlardan saqlaning. 

-O’zingiz uchun bir soat tinch vaqt ajrating.