Book · January 017 citations reads 5,818 authors

Erkaklar  haqida. 
Erkak  kishining  asosiy  kiyimi  –  kostyum.  Biroq  doimo 
unda  erkak  kishi  bashang  ko‘rinavermaydi.  Kostyum  jussa  o‘lchovlariga  to‘g‘ri 
kelishi  lozim,  harakatlarni  cheklab  siqmasligi,  yurganda  halaqit  bermasligi,  odmi 
rangda  bo‘lishi  kerak.  Ko‘ylak,  bo‘yinbog‘  va  paypoq  tanlashda  ham  diqqatli 
bo‘lish lozim. Bularning hammasi, oyoq kiyimni istisno qilmagan holda yoshingiz, 
sharoit  va  boshqa  ma’lum  bir  holatga  monand  bo‘lishi  zarur.  Erkaklar  bashang 
bo‘lib  tug‘ilmaydilar.  Bu,  avvalambor,  tarbiya  va  o‘z-o‘zni  tarbiyalashdir.  Bu 
kuzatuvchanlikdir.  Bashang  erkaklar  kerakli  darajada  doimo  batartibdirlar.  U 
barcha tafsilotlarda e’tiborli va o‘tkir zehn egasidir.  
Bir qancha aniq maslahatlar 

 
Alohida kiyimning qismlari bir-biriga uyg‘un bo‘lishi kerak. 

 
Sport kiyimlariga laklangan tufli yoki galstuklar to‘g‘ri kelmaydi.  

 
Bayramda kiyiladigan ohorlik to‘q qora kostyum-shim oq ko‘ylak, qora paypoq 
va qora tufli bilan kiyiladi. 

 
Tashqi  ko‘krak  cho‘ntakdan  oq  dastro‘molning  uchi  chiqib  turishi  maqsadga 
muvofiq. Kombinatsiyalangan kostyum bilan (kul rang chiviq-chiviq shim, qora 
ustki  kiyim)  ikkita  manjetli  oq  ko‘ylak  (manjetlar  va  yoqa  kraxmallangan 
bo‘lishi lozim), kul rang galstuk, qora tufli va to‘q paypoqlar bilan kiyiladi.
 

 
Zamonaviy va qimmatbaho kiyimni o‘zi yetarli emas – bunga qo‘shimcha tarzda 
o‘zining yurishi va gavdasini tutishini doimo kuzatib yurish zarur. 

 
Yelkangizni  doimo  erkin  tarzda,  bo‘yningiz  va  boshingizni  cho‘zmasdan 
tutganingiz  ma’qul.  Bunda  gavda  va bo‘yin doimo to‘g‘ri bo‘lgani  kishini  yana 
ko‘rkam  ko‘rsatadi. 
Viqor  bilan  o‘zini  tutish,  harakat  va  holatlardagi  tabiiylik 
har  bir  insonga  zeb  beradi  va  albatta,  bashang  ko‘rinishni  istagan  erkaklar 
uchun bu zarurdir.  
Shu  sababli  bunday  maqsadga  erishish  yo‘li  –  bu  sport  bilan 
shug‘ullanishdir.  Ertalabki  jismoniy  tarbiyaga  erinchoqlik  qilmaslik  lozim. 
Ko‘proq  harakatda  bo‘lish  zarur:  yugurish,  suzish,  uzoq  yo‘llarga  chiqish,  sport 
o‘yinlarini o‘ynash. Bunday  holatda biz  maxsus zo‘riqishlarsiz ham  to‘g‘ri, tabiiy 
va chiroyli harakatlar qila olishga erishishimiz mumkin.  
Biroq  hattoki  ideal  darajadagi  kelishgan,  to’g’ri  gavdada  ham  suhbat 
chog‘ida tavsiya etilmaydigan qoidalar mavjud: 

 
oyoqlarni chalishtirish; 

 
qimirlatish;  

 
tanishining tugmachalaridan ushlab turish; 

 
qo‘lini kissasiga solib olish;  

 
O‘tirganda oyoqni yoyib olmoq;  

 
o‘rindiqqa cho‘zilib olish;  

 
o‘rindiqni u yoqdan bu yoqa qimirlatib o‘tirish.