Bolalarga ovqat yedirishning 5 oltin qoi

BOLALARGA OVQAT YEDIRISHNING 5 OLTIN QOI
Ota-onalar o’z FARZANDlariga ovqat yedirish uchun turli yo’l tutishadi, aldab ko’rishadi, qo’rqitishadi, baribir befoyda. Agar Sizni ovqat yedirishning eng to’g’ri usuli qiziqtirsa, biz Sizning barcha savollaringizga javob berishga harakat qilamiz. Haqiqatdan ham ba’zida bolalarimiz biz hohlaganimizdek ovqatlanishmaydi. Natijada nimjonlashib ketganday tuyulishadi. Lekin ota-onalar, buvi-buvalar bir narsani yaxshi bilishlari kerak: bolaning ovqat yeyishni hohlash-hohlamasligi organizm talabi, ehtiyojining natijasidir. Shuning uchun ham quyidagi tavsiyalarga har bir kishi rioya qilishi lozim:
1) Ovqat yeyishga majburlamang! Ovqatga zo’rlash organizm va shaxs ustidan zo’ravonlikning eng qo’rqinchli ko’rinishlaridan biri, u ham jismonan ham psixik jihatdan zarardir.
2) Sovg’a bilan ko’nglini olmang va qiziqtirmang! Agar uy ishingni qilsang muzqaymoq, shokolad olib beraman, deb va’da berish o’ta noto’g’ri. Ovqat bu bolani odobli bo’lishiga erishish vositasi emas, yashash vositasi ekanligini unutmang.
3) Shoshirmang! Tez bo’l, buncha ko’p chaynading, degan tanbehlar berish o’ta noto’g’ri. Ovqat yeyish tempi bu shaxsiy xususiyat. Agar biror joyga shoshib turilgan bo’lsa, bola bir bo’lak narsani kam yesa yesinu, lekin shoshib-pishib ortiqcha narsani chaynamasdan yutmasin. Bu organizm uchun o’ta zararli.
4) Bola ovqat yeganda diqqati bo’linadigan narsalardan uzoq bo’lishi shart.
5) Tashvishlanmang va tashvishga solmang. Bola ovqatini yedimi, qancha yedi, deb hech ham tashvishlanmang. Faqat yeyilayotgan ovqatning sifatiga ahamiyat bering. “Sen och qolding, ovqatingni tezda yeb ol” – degan ogohlantirishlarning hech ham keragi yo’q. Bolani o’zi eslasin, o’zi ovqat talab qilsin, bolaning o’z tabiati bu narsalarni o’zi belgilab beradi.
Faqat ovqatlar bola qo’li yetadigan joyda bo’lishi kerak. Kattaroq yoshdagi bolalarga esa ovqat tayyor bo’lganligini aytish, ogohlantirish o’zi kifoya. Agar bolani biz o’z aralashuvimiz bilan buzmasak, u nimani, qancha, qachon yeyishini o’zi juda yaxshi biladi, chunki boladagi instinct bu yo’lni doim to’g’ri ko’rsatib turadi.