Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси


к у ч а й т и р а д и . Ч ек у в ч и с п о р т ч и л а р д а з а т т и з к уч л ан и ш , ч арчаш



Download 12,5 Mb.
Pdf ko'rish
bet281/301
Sana18.12.2022
Hajmi12,5 Mb.
#890821
1   ...   277   278   279   280   281   282   283   284   ...   301
Bog'liq
Bolalar va o\'smirlar fiziologiyasi va gigiyenasi B Sodiqov va b

к у ч а й т и р а д и . Ч ек у в ч и с п о р т ч и л а р д а з а т т и з к уч л ан и ш , ч арчаш
ч е к м а г а н л а р г а н и с б а т а н
т е з р о з р и в о ж л а н а д и , ж и с м о н и й
Харакатлардан к ей и н тикланиш ж ар аён л ар и эса с е к и н р о з булади.
Ч ек увчи сп ор тч и л ар д а янги *арак ат м алакаларн и н г ш аклланиш и
ё м о н л а ш а д и , 
ж и с м о н и й
ч и д а м л и л и к , 
т е з л и к
ва 
б о ш з а
курсаткичларнинг си ф ати пасаяди.
Бутун д у н ё буй и ч а чекиш ни олдини олиш ва тухтати ш учун турли
чоралар ишлаб ч и за р и л м о зд а . Г уру* буй ич а п си хотер ап и я , ш и ф ок ор
билан масла*атлаш иш , янги т и б б и й препаратлар, н икотинга карши
чайнаш мосламалари зуллани лм озда. Л екин чекм аслик учун энг турри
йул у зи г а и ш о н и б , ч ек и ш н и за р а р л и г и н и ан гл аб, ун и таш лаш .
Ч екиш ни таш лаб 8 — 10 кун уЬтандан кейин, одам у зи н и яхш и с е з а
бош лайди, у н и н г иш зоби л и я т и ош ади.
15.2. Спиртли ичимликларии истеъмол цплиш.
Одам соглирига ч екиш дан к у п р о з таъ си р зи лувч и одат — алкогол
ичимликларни (а р о з, вино, пиво ва бош зал ар ) и стеъ м ол зи ли ш ди р .
Улар ф а за т одам салома глигига салбий таъ си р этм асдан, уодам н и н г
и ж т и м о и й м о * и я т и н и * а м у з г а р т и р а д и . М у н т а з а м с п и р т л и
ичимликлар и чи б тургаиларда ш ахсн ин г дегр ад ац и я си руй бер ади ,
ул ар н и н г ж ам и ятдаги урн и й узол ади . И стеъ м ол килинган алкогол
мия хуж ай ралари га таъсир этиб, одам да сую н и ш га утсшаган *олатини
www.ziyouz.com kutubxonasi


к ел ти р ади , ун да б и р о р киш и би лан м уом и ла зи л и ш га интилиш ,

Download 12,5 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   277   278   279   280   281   282   283   284   ...   301




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish