Bobomurodov aziz mavzu: qisqa masofalarga yuguruvchi sportchilarni tayyorgarlik davridagi

Pedagogik tadqiqot 13-14 yoshli maktab o’quvchilari  misolida o’tkazildi.  

Tadqiqot  ikki  guruh  –  nazorat  (12  kishi)  va  tajriba  (12  kishi)  guruhlarida  3 

bosqichda  o’tkazildi,  1  bosqich  o’quv  adabiyotlarini  o’rganish  va  tahlil  qilish,  2 

bosqich o’quvchilarni jismoniy tayyorgarligini o’rganish, 3 bosqich, o’quvchilarni 

jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish (2014 yil sentyabrdan 2015 yil martgacha 

davomida o’tkazildi). 

Nazorat  guruhidagi  bolalar  BO’SM  larga  mo’ljallangan  amaldagi  dasturda 

shug’ullanib keldilar. 

Tajriba  guruhida  tezkor  –  kuch  sifatlarini  rivojlantirishga  rejalashtirilgan 

an’anaviy vosita va usullarni o’quvchilar organizmiga mos ravishda rejalashtirish 

va mashg’ulotlarni olib borishdan iborat. 

Testlar.  Pedagogik  tadqiqot  davomida  o’quvchilarni  jismoniy  sifatlarini 

aniqlash uchun quyidagi testlardan foydalandik: 

- 30 m. pastki startdan yugurish, 

- 30 m. yugura kelib yugurish, 

- 60 m. pastki startdan yugurish, 

- 1000 m.ga yugurish, 

- joyidan turib ikki oyoqda sakrash,  

- 30 sm. zinaga 1 daqiqa davomida chiqib tushish, 

- arg’amchida 1 daqiqa davomida sakrash. 

   

---