Bemorlarning tibbiy reabilitasi sida davolovchi jismoniy tarbi. Odam organizimiga jismoniy mashqlarning ta'sir mexanizmi asoslari. Davolovchi jismoniy tarbi ning umumiy asoslari



Download 4,14 Mb.
bet3/3
Sana31.01.2022
Hajmi4,14 Mb.
#419698
1   2   3

Qarshi ko'rsatmalar!!!

  • Bemor bilan muloqot yo'qligi, og'ir ahvoli yoki psixikasida o'zgarishlar
  • Kasallikning o'tkir davri va tez rivojlanuvchi turi
  • yurak tomir etishmovchiligi sinusli taxikardiya, bradikardiya, payuraksizmal yoki xilpilovchi aritmiya, ekstrasistoliya (1:10) EKG salbiy dinamikasi koronar qon aylanishining buzilishi, AV blokadalar 2-3 darajali gipertenziyalar (A/B 200/120) gipotenziyalar (80-50)
  • Qon ketishga moyillik
  • EChT oshishi, leykositoz, anemiya

DJTning vositalari

  • Jismoniy mashqlar
  • Massaj
  • Tabiiy omillar
  • Mehnat bilan davolash
  • Gimnastik mashqlar
  • Amaliy sport mashqlari
  • O'yinlar
  • Aeroterapiya
  • Gidroterapiya
  • Tallasoterapiya
  • Gelioterapiya

Jismoniy mashqlar


Gimnastik mashq
Umumiy
rivojlantiruvchi
Umumiy
mustaxkamlovchi
Maxsus
nafas mashklari
O'yinlar
kam harakatli
harakatli
Sportga oid
Amaliy sport
yurish
yugurish
chang'ida uchish
Suzish
eshkak eshish

Gimnastik mashqlar

  • 1.Nafas mashqlari
  • 2.Umumiy rivojlantiruvchi

Umumiy rivojlantiruvichi


Faollik
belgisi
bo'yicha
Aktiv
Passiv
Ideomotor
Anatomik
belgisi
bo'yicha
Gimnastik
snaryadlarni
Qo'llash
belgisi
bo'yicha

Gimnastik mashqlar (ta'rifiga ko'ra):

  • Ideomotor
  • Tayyorlantiruvchi, korreksiyalovchi
  • Harakatni moslovchi, muvozanat mashqlari
  • tarbiyalovchi,uloqtiruvchi
  • Qarama-qarshi, bo'shashtiruvchi
  • Engillashtirilgan mashqlar
  • Osilish va tayanch
  • Ritmik va plastik
  • Mexanoterapiya

AMALIY SPORT MAShQLARI

Bu mashqlar yordamida yuklamalarga moslashtirish, oshirib borish, qon va limfa aylanishlari, modda almashinuvining yaxshilanishi amalga oshiriladi.

Amaliy sport mashqlariga ta’luqli :

  • yurish
  • yugurish
  • o'tirgan va turgan holatlarda eshkak eshish
  • Suzish
  • Chang'i va konkida uchish
  • Velosiped haydash

O'YINLAR

  • Kam harakatli – shaxmat, shashka, narda va x.z.
  • Bu o'yinlar yordamida bemorlarni kasallikdan chalg'itish, emotsional-ruhiy holatiga ta'sir etish, e'tiborini kuchaytirish amalga oshiriladi
  • harakatli - stol tennisi, badminton, kegelban, kreket va x.z.

    Bu o'yinlar yordamida bemorlarning emosional holati yaxshilanadi, harakat kengligi oshiriladi, o'sib boruvchi yuklamalarga organizm moslashtiriladi.

  • Sportga oid – voleybol, basketbol, futbol va x.z.
  • Bu o'yinlar yordamida bemorlarning emosional holati yaxshilanadi, o'sib boruvchi jismoniy yuklamalarga organizm moslashtiriladi.

Gimnastik snaryadlar

Maxsus trenajerlar

Suvda cho'zilish


DJTning
shakllari
ertalabki
badan
tarbiya
-me'yorli
yurish
davolovchi
gimnastika
muolajasi
bemorga
beriladigan
individual
topshiriq
terrenkur
-sayr qilish,
ekskursiya
yaqin
turizm
-o'yinli
darslar
sog'lomlash-
tiruvchi
yugurish
-ommaviy
chiqishlar

Ertalabki gigienik gimnastika

O'yinli darslar

Terrenkur(fransuzcha terrain — maxalliy va nem. Kur — davolovchi).

  • Sanator-kurort davolash usuli bo'lib piyoda sayr, tog'li xududlardagi yugurishlar, belgilangan manzildagi fizik yuklamali mashqlarni o'z ichiga oladi. Terrenkur yurak-qon tomir sistemasi va nafas sistemasi ishini yaxshilovchi, moddalar almashinuvini kuchaytiruvchi, ruxiy faollikni oshiruvchi mashqlar majmuasi.

Harakat tartibotlari


Tushak :
-qat'iy-kengaytirilgan
yarim tushak
yoki
palata
erkin :
avaylovchi-chiniqtiruvchi

Tushak harakat tartibotining umumiy vazifalari

  • Bemorga ta'sir etayotgan ruhiy va jismoniy ta'sirlarni kamaytirish yoki butunlay yo'qotish
  • Qon aylanishning ekstrakardial omillarini yaxshilash yoki faollashtirish
  • Qat'iy tushak harakat tartibotining asoratlarining oldini olish (yotoq yara, qon dimlanishi, ichak parezi, mushak atrofiyasi, kontraktura va boshqalar)

Yarim tushak yoki palata harakat tartibotining umumiy vazifalari

  • Qon aylanishning ekstyurakardial omillarini asta - sekin chiniqtirish
  • Engil jismoniy yuklamalarga organizmni asta – sekin moslashtirish
  • Dimlanish holatlari bilan kurashish

Erkin harakat tartibotining umumiy vazifalari

  • o'sib boruvchi jismoniy yuklamalarga organizmni moslashtirish
  • Organ va sistemalar orasidagi o'zaro aloqalarning korrelyativligini yaxshilash va tiklash
  • Bemorlarni kasb va yashash faoliyatlariga tayyorlash va qaytarish

DAVOLOVCHI GIMNASTIKA MUOLAJASINI TUZISH PRINSIPLARI

  • Dastlabki holatni tanlash
  • Patogenetik belgisi bo'yicha maxsus mashqlarni tanlash
  • Muolajaning davomiyligi
  • Beriladigan mashqlarning soni
  • Har bir mashqninsh qaytarilish soni
  • Bir mashqning davomiyligi (tushak – 10-15 sekund, yarim tushak – 15-20 sekund, erkin – 30-40 sekund)
  • Qo'llaniladigan mashqlarning tarqoqligi (har xil mashqlar)
  • Berilayotgan yuklamaning asta-sekinlik prinsipi
  • Qo'llaniladigan mashqlar sur'ati (sekin, o'rta, tez, tezlashadigan)
  • Muolaja vaqtida ishlash / dam olish
  • Muolaja vaqtida bajariladigan harakatning ritmi va amplitudasi
  • Muolajaga mosional omillarni qo'shish (musiqa, raqsga xos mashq)

Nazorat savollari

  • DJTning o'ziga xosligi nimada?
  • Jismoniy mashqlar ta'sirida qanday mexanizm mavjud?
  • Jismoniy mashqlar qanday holatlarda qo'llanilmaydi?
  • Nima uchun jismoniy faollik turli kasalliklarni oldini olishda asosiy usullardan biri bo'lib hisoblanadi?

E'tibоringiz

uchun raxmat!


Download 4,14 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish