Basketbol o'yin texnikasi va taktikas

Basketbol o'yin texnikasi va taktikas

⭐Boshi berk ko'rinishda bo'lgan vaziyatdan chiqish yo'lini kollej o'qituvchisi Jeyms Neysmit topdi. 1891 yil 21-dekabrda u ikkita shaftoli savatini sport zali balkonining panjarasiga bog'lab qo'ydi va o'n sakkiz talabani ikkita jamoaga ajratib, ularga o'yin taklif qildi, uning ma'nosi raqiblar savatiga ko'proq to'p tashlash edi.

⭐1898 yilda professional uyushma - Milliy basketbol ligasini tuzishga birinchi urinish qilingan, ammo u atigi besh yil davom etgan.

⭐ O'sha paytda basketbolni ommalashtirishda uning bevosita ijodkori J.Neysmit faol rol o'ynagan!

Professional basketbol

🏀20-asrning boshlarida basketbol bo'yicha birinchi professional jamoalar shakllana boshladi.

🏀 Amerika basketbol assotsiatsiyasi 1946 yilda tashkil topgan. Uning homiyligidagi birinchi o'yin o'sha yilning 1 noyabrida Torontoda bo'lib o'tgan.

🏀Uch o'yin mavsumidan so'ng 1949 yilda Milliy basketbol assotsiatsiyasi tashkil etildi. Ikkinchisi hozirda dunyodagi eng nufuzli va taniqli professional basketbol ligalaridan biri hisoblanadi.

Maydon

Maydon o’lchovi

🏀FIBA standartlari bo'yicha erkaklar musobaqalari uchun belgilangan to'pning atrofi 74,9-78 sm, vazni - 567-650 g, (ayollar uchun mos ravishda 72,4-73,7 sm va 510-567 g).

Maydon o’lchovi

O’yin ochiq maydonda va balandligi kamida 7m bo’lgan zalda o’tkazilishi mumkin.

Maydonning o;lchami 28*15m.

Taxtaning o’lchami 180*105sm.

Orqa panelning pastki yoki yerga 290sm bo’lishi kerak

Savat qalqonining pastki chetida 0,15 m va zamin sathida 3,05 m masofada o’rnatiladi

Qoida

Basketbolda ikkita jamoa o'ynaydi, odatda o'n ikki kishi, ularning har birida bir vaqtning o'zida maydonda beshta o'yinchi bor. Basketbolda har bir jamoaning maqsadi - to'pni raqib savatiga tashlash va boshqa jamoaning to'pni egallashiga va uni o'z jamoasining savatiga tashlashiga yo'l qo'ymaslik

.

To'p faqat qo'llar bilan o'ynaladi. To'pni oyog'ingiz yoki

oyog'ingiz bilan tasodifan tegizish yoki tegizish buzilish emas.

Basketbolda g'olib o'yin vaqti oxirida eng ko'p ochko

to'plagan jamoa hisoblanadi. Agar hisob teng bo'lsa,

o'yinning asosiy vaqti tugagandan so'ng, o'yin g'olibi

aniqlangunga qadar qo'shimcha vaqt belgilanadi.

Shtrav uloqtiruv texnikasi

Uloqtirishdan oldin o'yinchi:

Rahatlayın, qo'llaringizni pastga tushiring va chuqur nafas oling, keyingi tashlashga tayyorgarlik ko'ring.

Maqsadni diqqat bilan ko'rib chiqing.

Uloqtirish osoyishta va sekin bajarilishi kerak, bunga taxminan 3 soniya sarflanadi. Eng yaxshi pozitsiya oyoqlarning tizzalariga ozgina egilganligi va oyoqlari elkalarining kengligida joylashganligi hisoblanadi.

Uloqtirish paytida tanasi va qo'llari savatga etib borishi kerak.

Uloqtirish qo'llar va barmoqlar harakati bilan tugaydi.

To'p o'yinchining ko'z darajasiga etib borishi bilanoq qo'llardan bo'shatiladi.

Erkin uloqtirishning boshqa usullari: ko'krakdan, boshdan va bir qo'li bilan uloqtirishlar - bajarish texnikasi jihatidan oddiy uloqtirishlardan unchalik farq qilmaydi.

Bir qo'l bilan uloqtiruv usuli

Uloqtirishning tayyorgarlik bosqichida biz o'zimizni shunday joylashtiramizki, uloqtirayotgan qo'lning tirsagi, qo'l va to'p savatning o'rtasiga yo'naltiriladi. Uloqtirish harakati qo'lni va to'pni yuqoriga - oldinga, xuddi shu nom bilan yuzning yarmi oldidan siljitish bilan boshlanadi, qo'lni iloji boricha cho'zish kerak.

Qarama-qarshi oyoq bilan itarib, o'yinchi yarim egilgan qo'lini to'p bilan yon tomonga ko'taradi. Xuddi shu nomni silkitib tashlash paytida qo'lni uloqtirish va oyoq tizzada bukilgan holda tanasi oldinga buriladi. Sakrashning eng yuqori nuqtasida to'p tepaga kamonli harakat bilan savatga yo'naltiriladi. Chiqarish vertikal ravishda cho'zilgan qo'l boshga yaqinlashganda qo'l harakati bilan amalga oshiriladi.

Oʻyinning Asosiy Elementlari:

🏀Hakamlarning

imo-ishoralari

🏀Dribling

🏀 Eshittirish

🏀Tanlash

🏀Tutib olish

🏀Blok otish