Б. Ш. Нурбаев1 Ўқитувчи Ў. А. Чанкаев

Тадқиқот усуллари. Илмий изланишларни олиб бориш учун илмий ва услубий адабиётлар таҳлил қилинди, анкета сўрови ўтказилди, ишчи ҳужжатлари ўрганилди ва натижалар математик қайта ишланди. Тажриба синовида 18-22 ёшдаги турли масофаларга югурувчи ва умумий тоифаларга эга бўлган спортчилар иштирок этди.
Тадқиқот натижалари. Турли масофаларга югуришга ихтисослашган спортчиларнинг энг муҳим жисмоний сифатларидан бири бу чидамлилик ва махсус чидамлиликдир. Турли масофаларга югуриш жараёнида спортчилар ҳар хил интенсивликдаги ишларни бажарадилар. Машғулот юкламаларининг ҳажми ва интенсивлигининг доимий суратда ортиб бориши натижасида спортчилар организмини толиқиши ва узоқ вақт давомида тикланиши қайт этилди.
Турли хил гипоксик воситалардан фойдаланиш спортчининг махсус чидамлилик ва жисмоний иш қобилияти даражасини сифат жиҳатидан оширишга имкон беради. Спортчиларнинг гипоксияга индивидуал максимал мослашишини аниқлаш учун биз уларнинг нафас олиш ва чиқаришда нафасни ушлаб туриш, шунингдек нафасни ушлаб турган ҳолда жойида югуриш машқларидан фойдаландик. 1-жадвалда турли хил масофага югуришга мослашган спортчиларнинг гипоксияга чидамлилигини кўрсатувчи дастлабки текшириш натижалари келтирилган.
1-Жадвал
Турли масофаларга югурувчи енгил атлетикачиларнинг гипоксияга чидамлилигини текшириш тажриба натижалари

Енгил атлеткачилар гурухи	Текшириш вақти	Нафасни ушлаб югуриш тажриба синамалари
		Нафасни ушлаб турган жойида югуриш (секунд)		Стадионда югуриш (минут)