Atom odatlari. Qanaqasiga yaxshi odatlarni egallash va yomonlikdan xalos bo'ling



Download 3,66 Mb.
Pdf ko'rish
bet58/91
Sana06.06.2022
Hajmi3,66 Mb.
#639614
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   91
Bog'liq
atom odatlar o\'zbekcha

11-jadval 
Odatlarni rivojlantirishga misollar 
20 Men kundalik yuritishni osonlashtiradigan maxsus daftar yaratdim. Masalan, "Kuniga bir 
qator" bo'limi mavjud, unda siz o'z kuningizni bitta jumla bilan tasvirlashingiz kerak. 
Tafsilotlar:
atomichbits.com/journal. 
 
yuz 


D. Aniq. “Atom odatlari. Qanday qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish va yomon odatlardan 
qutulish kerak 
Deyarli har qanday hayot maqsadi ikki daqiqalik xatti-harakatlar namunasiga aylantirilishi 
mumkin.
Men sog'lom va uzoq umr ko'rishni xohlayman > Men sog'lom bo'lishim kerak > Men qilishim 
kerak 
mashq > Men mashg'ulot kiyimimni almashtirishim kerak. Men baxtli turmush 
qurmoqchiman 
> Men yaxshi sherik bo'lishim kerak > Men sherigim uchun yaxshi narsa qilishim kerak 
har kuni > Men bizga keyingi hafta uchun menyu qilishim kerak.
Har safar yangi odatni rivojlantirmoqchi bo'lganingizda, ikkita qoidadan foydalaning 


daqiqa. Bu hatto eng qiyin odatni ham o'zlashtirishning oson yo'lidir. 
101 
XULOSA 
• Odat bir necha soniya vaqt olishi mumkin, lekin keyingi daqiqalarda yoki hatto soatlarda 
xatti-harakatlarga ta'sir qiladi. 
• Ko'p odatlar hal qiluvchi daqiqalarda paydo bo'ladi
, ular yo'lning vilkalariga o'xshaydi. 
yo'l, va hal qiluvchi daqiqada sizning tanlovingiz bu kun samarali yoki samarasiz bo'lishini 
aniqlaydi. 
• Ikki daqiqalik qoidada shunday deyilgan: “Har qanday yangi odat ikkitadan ko'p bo'lmasligi 
kerak 
daqiqa." 
• Qan
chalik tez odatning boshlanishini marosimga aylantirsangiz, konsentratsiyangiz 
shunchalik yaxshi bo'ladi. 
haqiqatan ham muhim narsalar haqida. 
• Standartlashtirish optimallashtirishdan oldin amalga oshiriladi. Siz hali ham mavjud 
bo'lgan odatni yaxshilay olmaysiz 
mavjud emas. 
102 

Download 3,66 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   91




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish