|
o'n to'qqiz
Goldilocks qoidasi: qanday qolish kerak
hayotda va ishda motivatsiya
Bu 1955 yil edi, Kaliforniyaning Anaxaym shahridagi Disneylend endigina ochilgan edi.
parkga kirdi
o'n yashar bola va ish so'radi. Mehnat qonuni bunday emas edi
bugungidek qattiqqo'l, shuning uchun bolani 0,5 dollarga qo'llanmalar savdosiga olib
ketishdi
bo'lak.
Bir yil o'tgach, u Disney Magic Store do'koniga ko'chib o'tdi, u erda boshqa sotuvchilar dars
berishdi
uning turli hiylalari. U tashrif buyuruvchilarga hazil-mutoyiba yaratdi va ularda kichik
nayranglarni sinab ko'rdi.
monologlar. Tez orada u sehrgarlik qilishni emas, balki umuman ijro etishni yoqtirishini
tushundi. VA
u komediyachi bo'lishga qaror qildi.
O'smirlik davrida u Los-Anjelesdagi kichik klublarda chiqish qila boshladi. Mehmonlar kam
edi va uning namoyishi juda qisqa edi. U kamdan-kam hollarda besh daqiqadan ko'proq
sahnada edi.
Klubdagi odamlar e'tibor berish uchun asosan ichish yoki gaplashish bilan band edi
rassomlar haqida. Bir marta u butunlay bo'sh xonada stend o'tkazdi.
Ish unchalik hayajonli emas edi, lekin bu bola albatta yaxshilanib borardi. Uning birinchi
monologlari atigi bir-ikki daqiqa davom etgan. O'n to'rtgacha
yillar davomida u allaqachon besh daqiqalik materialni qo'lga kiritgan edi va bir necha yil
o'tgach, uning stendlari o'n daqiqa davom etdi. O'n to'qqiz yoshida u har hafta yigirma daqiqa
kontsert berdi.
Monologni etarlicha uzoq davom ettirish uchun u uchta she'rni o'qishi kerak edi, lekin u o'z
mahoratini oshirdi.
Tajriba, sozlash va amaliyot bilan yana o'n yil o'tdi. U
televizion yozuvchi sifatida ishlay boshladi va asta-sekin turli tok-shoularda paydo bo'ldi.
o'rtasiga qarab
1970-yillarda u "Tonight Show"da muntazam ravishda mehmon sifatida ishtirok etdi va
shanba oqshomida jonli efirda.
Nihoyat, taxminan o'n besh yillik mehnatdan so'ng, yigit mashhur bo'ldi. Shunday qilib
stend-up shousi bilan oltmish uch kun ichida oltmishta shaharni ziyorat qildi. Ogayo
shtatidagi konsertda
18695 tomoshabin tashrif buyurdi. Uning uch kunlik shousi uchun yana 45 000 chipta
sotilgan
Nyu-York shahrida. U janrning taniqli ustasi va eng muvaffaqiyatli komikslardan biriga
aylandi
o'z davrining aktyorlari.
Uning ismi Stiv Martin edi.
Martinning hikoyasi odatni uzoq vaqt saqlab qolish uchun nima qilish kerakligini juda yaxshi
ko'rsatadi. Tik turish qo'rqoqlar uchun emas. Sahnada yolg‘iz chiqish va tomoshabinlarning
yuzi tosh bo‘lib o‘tirganini ko‘rishdan ko‘ra odamlarda qo‘rquv uyg‘otadigan vaziyatni
tasavvur qilish qiyin. Va shunga qaramay, Stiv Martin har hafta yuziga qaradi.
o'n sakkiz yil davomida qo'rquv. U aytganidek, "o'n yillik maktab, to'rt yillik amaliyot va to'rt
yillik yovvoyi muvaffaqiyat".
Nima uchun ba'zi odamlar, masalan, Stiv Martin, o'zlarining odatiy ish uslubiga yopishib
olishadi
- hazil qilish yoki komikslar chizish yoki gitara chalish - va ko'pchiligimiz tezda
motivatsiyani yo'qotadimi? Qanday qilib biz odatlarni rivojlantiramiz, shunda ular yo'qolib
ketish o'rniga biz bilan qoladi?
Olimlar bu masalani ko'p yillar davomida o'rganmoqdalar. Garchi biz hali hamma narsani
bilmasak ham, bu etarli
ustida ishlash orqali motivatsiyani saqlab qolish va istak cho'qqisiga chiqishingiz
mumkinligini tasdiqladi
"qabul qilinadigan qiyinchilik" vazifalari.
Inson miyasi qiyinchiliklarni yaxshi ko'radi, lekin ular optimal zonada bo'lsa.
qiyinchiliklar. Agar siz tennisni yaxshi ko'rsangiz va to'rt yoshli bolaga qarshi o'ynashga
harakat qilsangiz, tezda zerikasiz. Juda oson. Siz har bir ochkoni yutib olasiz.
138
Aksincha, agar siz Rojer kabi professional tennischiga qarshi kortga chiqsangiz
Federer yoki Serena Uilyams, siz tezda motivatsiyani yo'qotasiz, chunki o'yin siz uchun juda
qiyin bo'ladi.
Aytaylik, siz teng kuchga ega bo'lgan odam bilan tennis o'ynayapsiz. Davomida
o'yinlar siz g'alaba qozonasiz va yutqazasiz. Sizda g'alaba qozonish uchun yaxshi imkoniyat
bor, lekin faqat siz
albatta harakat qiling. Sizning e'tiboringiz torayadi, sizni hech narsa chalg'itmaydi, to'liq
vazifani bajarishga qaratadi. Bu engib bo'lmaydigan murakkablik muammosi va
asosiy misol Goldilocks qoidalari.
Goldilocks qoidasiga ko'ra, odamlar ishlayotganda eng ko'p g'ayratli bo'ladi
Haqiqiy qobiliyatlari chegarasida bo'lgan vazifalar. Juda ko'p emas
og'ir. Juda yengil emas. Va elkasida bo'lganlar.
Stiv Martinning karerasi Goldilocks qoidasining ajoyib namunasidir. Har yili u
komediya ijrosini uzaytirdi, lekin bir-ikki daqiqaga. U har doim qo'shib qo'ydi
yangi material, lekin kulib olish uchun kafolatlangan bir nechta hazillarni saqlab qoldi. Uni
motivatsiya qilish uchun etarli darajada muvaffaqiyatli chiqishlar va qattiq va qattiq mehnat
qilish uchun xatolar etarli edi.
Yangi odatni o'rgatishni boshlaganingizda, xatti-harakatlaringiz muhim
iloji boricha oddiy, shuning uchun siz unga yopishib davom mumkin va
ideal bo'lmagan sharoitlarda. Biz uchinchi qonunni muhokama qilganimizda bu fikrni
batafsil muhokama qildik.
xatti-harakatlarning o'zgarishi.
Odat o'rnatilgach, kichik qadamlar bilan oldinga siljishda davom etish muhimdir. Bular
kichik yaxshilanishlar va yangi muammolar qiziqishni saqlab qoladi. Va agar siz haq
bo'lsangiz
Goldilocks zonasiga kiring, siz 32 oqim holatiga kirasiz.
Oqim holati - bu faoliyatga to'liq botish tajribasi.
Olimlar bu tuyg'uni o'lchashga harakat qilishdi. Ma'lum bo'lishicha, vazifa taxminan bo'lishi
kerak
Inson hozirgi paytda nimaga qodir bo'lganidan 4% qiyinroq, shuning uchun u davlatga kiradi
oqim. Haqiqiy hayotda harakatning qiyinligini o'lchash mumkin emas, lekin qoidaning asosiy
g'oyasi
Goldilocks bir xil bo'lib qolmoqda: kirish qiyin bo'lgan muammolar ustida ishlash chegarada
Sizning qobiliyatingiz - motivatsiyani saqlab qolish uchun juda muhimdir.
32 Oqim holatiga kirganimizda nima sodir bo'lishi haqida mening sevimli nazariyam bor. U
tasdiqlanmagan. Bu
faqat mening taxminim. Psixologlarning fikricha, miya ikki rejimda ishlaydi: 1-tizim va 2-
tizim.
1-tizim tez va instinktivdir. Umuman olganda, siz juda tez bajarishingiz mumkin bo'lgan
harakatlar (odatlar kabi) 1-tizim tomonidan boshqariladi. Tizim 2 esa sekinroq va ko'proq
harakat talab qiladigan fikrlash jarayonlarini boshqaradi.
- murakkab matematik masalani yechish kabi. Oqimga nisbatan men 1-tizimni vakillik
qilishni yaxshi ko'raman
2-tizim fikrlash spektrining qarama-qarshi qutblari sifatida. Kognitiv jarayon qanchalik
avtomatlashtirilgan bo'lsa, u shunchalik ko'p 1-tizimga o'tadi. Vazifa qancha ko'p harakat
talab qilsa, u 1-tizimga o'tadi.
2. Oqim, menimcha, 1-tizim va 2-
tizim oʻrtasida ustaraning chetiga tushib qolishi mumkin –
odam biror vazifa bilan bogʻliq boʻlgan avtomatik va yashirin bilimlarni toʻliq oʻzlashtirganda
va shu bilan birga oʻz imkoniyatlari chegarasigacha ishlashga harakat qilganda.
qobiliyatlar. Ikkala miya rejimi ham to'liq yoqilgan. Ongli va ongsiz holda mukammal
sinxronlashtiriladi. 139
D. Aniq. “Atom odatlari. Qanda
y qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish va yomon odatlardan
qutulish kerak
Do'stlaringiz bilan baham: | 
