|
Birinchi qonun
Buni aniq qiling
4
Yomon ko'rinadigan odam
Bir kuni psixolog Gari Klein menga kelgan ayol haqida hikoya qildi
oilaviy bayramga mehmonlar. U ko'p yillar tez yordam brigadasida ishlagan; zo'rg'a yetib
keldi
bayramda u qaynotasiga qaradi va juda xavotirda edi.
"Menga sizning tashqi ko'rinishingiz yoqmaydi", dedi u.
O‘zini juda zo‘r his qilayotgan qaynotasi: “Menga qarashing menga ham yoqmaydi”, deb hazil
qildi.
Yo'q, u turib oldi. "Siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak."
Oradan bir necha soat o‘tgach,
erkak koronar arteriya bloklangani va yurak xuruji xavfi
borligini ko‘rsatgan tekshiruvdan so‘ng operatsiya stolida edi.
miokard. Agar opasining sezgisi bo‘lmaganida, o‘lib qolishi mumkin edi.
U nimani ko'rdi? Qanday qilib u yurak xuruji xavfini bashorat qila oldi?
Arterial blokirovka sodir bo'lganda, tana qonni hayotiy organlarga etkazib berishga e'tibor
qaratadi, bu esa qonning teriga yaqin bo'lgan periferik joylardan chiqib ketishiga olib keladi.
Natijada, yuz sohasidagi qon taqsimoti sxemasi o'zgaradi. Keyin
Yurak muammolari bo'lgan odamlar bilan ko'p yillar davomida ishlagan ayol ongsiz ravishda
ushbu naqshni vizual ravishda tanib olish qobiliyatini shakllantirdi. U qaynotasining yuzida
aniq nimani ko'rganini tushuntira olmadi, lekin u qandaydir muammo borligini aniq bilardi.
Xuddi shunday holatlar boshqa hududlarda ham uchrab turadi. Misol uchun, harbiy
ekspertlar mumkin
radar ekranidagi qaysi tasvir dushman samolyoti va qaysi biri ekanligini aniqlang
o'zlarining, hatto bir xil tezlikda, bir xil balandlikda uchib, qarashsa ham
radar ekrani deyarli bir xil. Ko'rfaz urushi paytida leytenant qo'mondon Maykl Rayli
samolyotni urib tushirishni buyurib, butun jangovar kemani qutqardi.
radar ekranida u aynan jangovar kemaning o'z samolyotlariga o'xshab ko'rinardi. U
to'g'ri qaror qabul qildi, lekin hatto keksalar ham uning qandayligini tushuntira olmadilar
muvaffaqiyatga erishdi.
Ma’lumki, muzey xodimlari chinakam san’at asarini ajrata oladilar
va professional tarzda tayyorlangan nusxa, garchi ular aniq tafsilotlarni ayta olmasalar ham
ularni bir xulosaga kelishga majbur qildi. Tajribali radiologlar boshning rasmiga qarashlari
mumkin
miyaning va insult rivojlanishi mumkin bo'lgan hududni ko'rsatadi, garchi o'qitilmagan
ko'rinish uchun
har qanday belgilar ko'rinmas bo'ladi. Men hatto mijozning homiladorligini faqat sochlariga
tegizish orqali taxmin qilgan sartaroshlar haqida eshitdim.
Inson miyasi bashorat qiluvchi qurilmadir. U doimo atrof-muhitimizni kuzatib boradi va
olingan ma'lumotlarni tahlil qiladi. Agar biror hodisaga duch kelsak
qayta-qayta - masalan, tibbiyot mutaxassisi yurak xuruji bilan og'rigan bemorlarning
yuzlarini tez-tez ko'radi yoki harbiy ekspert radar ekranida samolyotni kuzatadi - miya
muhim nuqtalarni sezishni, tafsilotlarni tasniflashni va kataloglash orqali tegishli stimulni
ajratib olishni boshlaydi. bu
keyingi foydalanish uchun ma'lumot.
Etarlicha amaliyot bilan, biz bu haqda o'ylamasdan, ma'lum natijalarni bashorat qiladigan
stimullarni payqashimiz mumkin. Miya tajriba orqali olingan ma'lumotlarni avtomatik
ravishda shifrlaydi. Biz har doim aniq nimani o'rganganimizni tushuntira olmaymiz, lekin
41
o'rganish har doim sodir bo'ladi va bizning ma'lum bir vaziyatda tegishli stimullarni sezish
qobiliyatimiz barcha odatlarning asosidir.
Biz miya va tananing avtomatik ravishda qanchalik ko'p ishlashini kam baholaymiz. Shunday
qilib, biz sochlarning o'sishini, yurakning qonni pompalasini, o'pkaning nafas olishini va
oshqozonni hazm qilishni buyurmaymiz.
ovqat. Biroq, tana bularning barchasini avtopilotda bajaradi. Biz bundan ham ko'proqmiz
bizning ongli o'zimiz.
Ochlik haqida o'ylang. Och qolganingizni qanday bilasiz? Siz ko'rishingiz shart emas
Ovqatlanish vaqti kelganini bildirish uchun kukilar vitrini. Ishtaha va ochlik nazorat qilinadi
ongsiz. Tanada ketma-ket bo'lgan teskari aloqa halqalarining butun to'plami mavjud
ovqatlanish vaqti kelganida xabar bering va atrofda sodir bo'layotgan hamma narsani
kuzatib boring
va sizning ichingizda. Istaklar tanada aylanib yuradigan gormonlar va kimyoviy moddalar
ta'siri ostida paydo bo'lishi mumkin. To'satdan siz ochlikni his qilishingiz mumkin, hatto bu
tuyg'uga nima sabab bo'lganini tushunmasangiz ham.
Bu odatlar haqidagi eng hayratlanarli tushunchalardan biri: odat paydo bo'lishi uchun
stimuldan xabardor bo'lishingiz shart emas. Imkoniyatni ko'rishingiz mumkin va
harakatni unga ongli ravishda e'tibor bermasdan bajarish. Odatlar shunday qiladi
juda foydali.
Ammo bu odatlarni xavfli qiladi. Odatlar shakllanganda, bajariladigan harakatlar avtomatik
ravishda ong osti nazorati ostida bo'ladi - va siz eskilariga ergashasiz.
nima bo'layotganidan darhol xabardor bo'lmasdan naqshlar. Kimdir buni sizning
e'tiboringizga havola qilmaguncha, siz kulayotganingizda, kechirim so'raganingizda,
og'zingizni qo'lingiz bilan yopganingizni sezmasligingiz mumkin.
savol bering, yoki boshqa odamlar uchun jumlalarni tugatish odatingiz bor. Va tez-tez
siz ushbu naqshlarni takrorlasangiz, o'zingizdan aniq nima deb so'rashingiz ehtimoli
shunchalik kam bo'ladi
nega qilyapsan.
Menga univermag kassiri haqida hikoya qilishdi, unga kesishni buyurdilar
xaridorlarning sovg'a kartalari ishlatilganidan keyin ularning qismlarida. Bir kuni
kassir bir nechta mijozlarga ketma-ket xizmat ko'rsatdi, ular xaridlar uchun sovg'a bilan
to'lashdi
kartalar. Navbat navbatdagi mijozga kelganida, kassir uni ushlab oldi
kredit karta, qaychi va avtopilotda harakat qilib, kartani oldin yarmiga kesib tashlang
lol qolgan mijozga qaradi va nima qilganini tushundi.
Ilgari tadqiqotim davomida tanishgan yana bir ayol bo'lgan
bolalar bog'chasi o'qituvchisi, keyin esa ofisga ishga ketdi. Garchi u hozir bo'lsa ham
kattalar bilan ishlagan, uning eski odatlari hali ham o'zini his qilgan va u
hamkasblaridan hojatxonadan foydalangandan so'ng qo'llarini yuvdilarmi, deb so'rashda
davom etdi. Men ham ko‘p yillar harbiy xizmatda bo‘lgan va birdaniga buyruq bera oladigan
odam haqida eshitdim:
"Qadam!", Yugurayotgan bolani ko'rish.
Vaqt o'tishi bilan odat paydo bo'ladigan ogohlantirishlar shunchalik odatiy holga aylanadiki,
ular deyarli ko'rinmas holga keladi: oshxona stolidagi shirinliklar, divan yonidagi televizor
pulti, cho'ntagingizda telefon. Ushbu ogohlantirishlarga bizning javoblarimiz allaqachon
shunday
miyada chuqur kodlangan bo'lib, ba'zida bizga harakatga chaqiruv kelib chiqadigandek
tuyuladi
yo'qdan. Shu sababli, xatti-harakatni o'zgartirish jarayonini harakatni anglashdan
boshlashimiz kerak.Yangi odatlarni samarali shakllantirishdan oldin, biz
hozirgi odatlarimizni nazorat qilish. Bu tuyulganidan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin, chunki
odat hayotga chuqur singib ketgandan so'ng, u behush va avtomatik bo'lib qoladi. Agar biror
odat haqida xabardor bo'lmasangiz, uni yaxshi tomonga o'zgartirish qiyin. Aytgandek
Psixolog Karl Yung, siz ongsizni ongsiz holatga keltirmaguningizcha, u boshqaradi
sizning hayotingiz va uni taqdir deb ataysiz.
42
Do'stlaringiz bilan baham: | 
