Asosiy tozalik va himoya

Og’izdan og’izga nafas berishni o`sha zahotiyoq boshlang 

(keyin- 

gi betga qarang), agar iloji bo`lsa, bu ishni cho`kkan odamni suvdan olib 

chiqmasdanoq, tursa bo`ladigan sayoz joydayoq boshlang. Agar siz o`p- 

kasiga havo kirgiza olmasangiz, bunda qirg`oqqa yetgan zahoti boshini 

tezgina bir tomonga eging, oyoqlarini bal- 

androq ko`taring va qornini yuqorida aytil- 

gandek qilib bosing. So`ng og`izdan og`izga 

nafas berishni davom ettiring. 

• 

Agar u hali ham nafas ola olmayotgan bo`l- 

sa, og`izdan og`izga nafas berishga harakat 

qiling (keyingi betga qarang). 

 

 

CHO`KISH 

• 

Uni chalqancha yotqizing. 

• 

Boshini yonbosh tomonga qarating. 

• 

Ko`rsatilgandek qilib ustiga o`tiring, kaftingizni 

kindik va qovurg`alari o`rtasiga qo`ying. (Sem- 

iz odamlar, homilador ayollar, nogironlar ara- 

vachalaridagi odamlar yoki yosh bolalar uchun 

qo`lingizni qorniga emas, balki ko`kragiga 

qo`yganingiz ma`qul). 

• 

Qo`lingizni tepaga qaratib qattiq bosing. 

Agar kerak bo`lsa, bu harakatni bir necha marta 

takrorlang. 

 

 

NAFAS TO`XTAGANDA NIMA QILISH KERAK: 

OG`IZDAN OG`IZGA NAFAS BERISH 

Nafas to`xtashining odatdagi sabablari: 

• 

odam tomog`iga biror narsa tiqilib qolganda 

• 

hushsiz odamning tili yoki quyuq shilimshig`i tomog`ini to`sib qolganda 

8 

---