ҲАҚИ Қий тиббиёт (Йўқотилган шифо изидан) gerçek tip

Вужуд қандай тозaланади?
1. Озиқланиш одатини назорат қилинг. Зарарли одатларни ташлаб,
фойдалиларига ўзгартиринг. Бу китобда айтилган озиқланиш қонун-
қоидаларига кўра таомларингизни ўзгартиринг. (
“Касалликларнинг
сабаблари”
ва
“Тўғри озиқланиш”
бўлимларига қаранг).
135

---

2. Ичган сувингизнинг сифатига эътибор беринг. Танада тўплан-
ган зарарли қолдиқларни фақатгина енгил сув эритади (
“Сув”
бўли-
мига қаранг.)
3. Янги сиқилган мева ва сабзавот сувларини ичинг. Мева ва саб-
завот сувлари таркибида органик кислоталар бўлгани учун ҳамда
сувдан ҳам кучли эритувчи бўлгани учун уларни танланг. Танланган
мева ва сабзавот сувларини сув билан аралаштириб, ичишни унут-
манг.
(“Мева ва сабзавотлар” 
ва
“Дорилар” 
бўлимига қаранг.)
4. Асал, янги мева ва сабзавотларни танланг. Улар танангизни
тозалаб, ишлатади. Танага чидамлилик беради.
5. Пишган таом истеъмол қилишни 1 мартага туширинг. Оғир
касал бўлсангиз, пишган таом, хатто янги мева ва сабзавотлардан
узоқ туришингиз сизнинг фойдангизга. Фақатгина кунига 1 ош
қошиғидан кўп истеъмол қилмаслик шарти билан табиий асал енг ва
мева, сабзавот суви ичинг. Чунки таомнинг ҳазми учун тана энергия
сарфлайди. Асал, мева ва сабзавот сувлари эса танага энергия сарф-
латмасдан унга ўз қувватларини беради.
6. Нафас олиб-чиқаришни назорат қилинг. Тўғри нафас олиб
чиқармаётган бўлсангиз, уни тузатишингиз керак
. (“Нафас” 
бўлими-
га қаранг.)
7. Хoжaмoт (қон олдириш)ва зулуклар билан қон олдиринг ва ҳаф-
тада 1 кун очлик қилинг.
8. Ошқозон-ичак даволаниши, жигар тозаланиши ва бошқа керак-
ли тозаланишларни қилинг.
9. Керакли тозаланишлардан кейин 3 кунлик очликлар қилинг.
10. Яхшиланишни бошлаганингизда мева, сабзавот сувларини
камайтириб, янги мева ва сабзавот ейишни кўпайтиринг. Керак
бўлса, 3 кунлик очликдан кейин 10 кунлик очликка ўтинг.
11. Ейиш ва ичишни 2 мартага туширинг. Эрталаб мева ёки асал,
кечқурун янги сабзавот ва таом енг.
12. Яхшиланганингиздан кейин соғлигингизни сақлаш учун ҳаф-
тада 1 кун ёки ҳар ой (ҳижрий 13, 14, 15 кунлар) 3 кун оч қолишга
ҳаракат қилинг.
Диққат! 
Юрак, жигар ёки мияси жарроҳлик амалиёти ёки аъзо
кўчириш каби амалиётдан чиққанлар, диалезга боғлиқ, юрак касалла-
ри, икки йилдан кўп инсулин ишлатган диабет касаллари, узоқ муд-
датли даволаниш пайтидан ўтганлар ва 60 ёш атрофидагилар бу тоза-
ланиш ишини докторнинг тавсиясисиз ва назоратисиз қилишлари
мумкин эмас!
136

---