Abdullayev Mehriddin

yo‘l. Dastlabki holat – yelkalarda shtanga bilan turish. Yarim o‘tirgan holdan portlab turish.

yo‘l. DXBH – og‘irlikli qo‘llarni balandga ko‘tarib ushlab tu- rish. Yarim o‘tirgan holdan portlab turish.

yo‘l. DXBH – balandlik chetida turish. Chuqurlikka sakrab, dar- hol gimnastik holatni qayd etish. Xuddi shu yo‘l bilan belga og‘ir- liklarni bog‘lab bajariladi.

yo‘l. DH – balandlik chetida turish. Chuqurlikka sakrab, darhol qayta yuqoriga sakrash.

yo‘l. BH – balandlik chetida turib. Og‘irlik bilan chuqurlikka sakrab darhol qayta yuqoriga sakrash.

yo‘l. BH – balandlik chetida turib. Chuqurlikka sakrab darhol qayta yuqoriga jadal sakrash va to‘siqdan sakrab o‘tish.

yo‘l. BH – balandlik chetida turib. Chuqurlikka sakrab darhol qayta yuqoriga sakrashlarning seriyasi.