A qodiriy nomidagi jizzax davlat pedagogika



Download 16,94 Mb.
bet57/88
Sana04.02.2022
Hajmi16,94 Mb.
#430992
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   88
Bog'liq
Jismoniy madaniyat va sport fanidan majmua 2021-yil

Orqaga to’ntarilish — gavdaning qo’llarga tayanib orqaga ay-landigan harakati. Qo’llarda, boshda turib kolishgacha aylanib baja-riladigan va boshqa xillari ham bo’ladi.
Charxpalak — gavdaning uchish fazasisiz (qo’llarga tayanib) to’liq, to’ntarilib oladigan bir tekiye aylanma harakati. Ikni oyoqdan boshlab, yana ikkala oyoqqa tushib, shuningdek bir oyoqdan bosh'lab va oyoqlarni almashlab bajarilishi mumkin.
Rondat — orqaga burilib ikkala oyoqqa tushadigan to’ntarilish.
Kurbet — qo’llarda turib orqaga sakrab oyoqlarga tushish.
Gavdani yozib ko’tarishi — bukilib (kuraklarda) qo’llarga taya­nib yotgan holatdan oyoqlarga sakrab turish. Sakrab o’tirib olsa, oyoqlarni kerib o’tirib olsa, tizzalarida turib qolsa ham bo’-ladi.
Gavdani yozib burilishda harakat gavdani yozib ko’tarilishdan boshlanib to’liq orqaga burilinadi-da tayanib yotib qolinadi. (360° burilish kerak bo’lsa, u alohida ko’rsatilad»).
Salto — gavdaning havoda erkin to’ntarilishi. Saltoning quyidagi: oldinga salto, siltanib salto orqa-ga salto, shuningdek yarim burilib salto, burilib salto va hoka-zo turlari bor.

Download 16,94 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   88




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish