9-Mavzu. Fizioterapevtik muolajalar

Havo  vannalari  (aeroterapiya)

  —  meteorologik  omillar  (havo  harorati  , 

namlik,  xarakat  tezligi,  qo`yosh  radiakiyasi)ning  organizmga  umumlashtirilgan 

ta

ʼ

siri.  Tana  va  havo  harorati  orasidagi  fark  kanchalik  past  va  shamol  kuchsiz 

bulsa,  havo  vannasining  ta

ʼ

siri  shunchalik  kamrok  ifodalanadi.  Havo  vannalari 

takrorlanishi  natijasida  organizm  keskin  meteorologik  uzgarishlarga  sekin-asta 

urganadi.  Havo  vannalari  yurak-tomir  kasalliklari,  nafas  a

ʼ

zosi  kasalliklari  (upka 

sili,  nafas  yullarining  surunkali  kasalliklari),  qon    kasalliklari  (anemiya),  asab 

sistemasining  funkkional  buzilishlarida  tayinlanadi.  Havo  vannalari  shamollash 

kasalliklari  va  infekkiyalarga  moyillikda  profilaktika  maqsadida  buyuriladi.  Ilik 

(20° dan 30° gacha), salkin (15° dan 20° gacha) va sovuq (4° dan 15° gacha) havo 

vannalari  farklanadi.  Havo  vannalarini  peshayvon,  urmonning  soyali  kismi, 

soyalangan solyariyda o`tkazish mumkin. Havo vannalari qabul  qilinganda sekin-

asta  avval  kuloyoqdar,  so`ng  ra  badan  yalangochlanadi.  Vannalar  5  dakikadan 

boshlanadi,  kar  kuni  5—7  dakika  kushila  borib,  davomiyligi  1—2  soatgacha 

yetkaziladi. Muolajalar 20° dan past bulmagan havo harorati da, Havo xarakatlari 

tezligi  4  m/s  dan  oshmagan  xolda  boshlanadi.  Vannalarni  ertalab,  nonushtadan 

yarim  soatdan  so`ng   qabul   qilish  yaxshi.  Salkin  havoda sovuq  kotishning oldini 

olish  uchun  havo  vannalari  xarakatlar  (yurish,  yengil  gimnastika)  bilan  birga 

bajariladi. Havo vannasidan keyin dush qabul  qilinadi yoki boshdan suv qo`yiladi.  

---