505. (Bu savol faqat 9 va 11-sinf o'smirlari uchun) Iltimos, har bir bayonotni o'qing va o'tgan haftada ushbu bayonot sizga qanchalik taalluqli ekanligini ko'rsatadigan holda 1, 2, 3 yoki 4 raqamlarini doira ichiga oling. To'g'ri yoki noto'g'ri javoblar yo'q. Har qanday bayonotga ko'p vaqt sarflamang. Quyidagi jadvalning barcha bayonotlarini 1 dan 21 gacha to'ldirish va har bir bayonot uchun faqat bitta variantni belgilash muhimdir. "1" - "Menga umuman taaluqli emas" va "4" - "Menga juda ham taaluqli yoki ko'p hollarda taaluqli".
Menga umuman taaluqli emas 1
Menga ba’zi darajada taaluqli, yoki ba’zi paytlarda
2
Menga juda katta darajada yoki ko’p holatlarda taaluqli 3
Menga juda ham taaluqli yoki ko'p hollarda taaluqli
4
1. O’zimga kelishim qiyin bo’ldi.
1
2
3
4
2. Og’zim quriganidan xabarim bor edi
1
2
3
4
3. Men hech qanday ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechira olmadim.
1
2
3
4
4. Men nafas olishda qiyinchilikka duch keldim (masalan, haddan tashqari tez nafas olish, jismoniy zo'riqish bo'lmaganda nafas qisilishi).
1
2
3
4
5. Menga biror narsa qilish tashabbusini o’ylab topish qiyin bo'ldi.
1
2
3
4
6. Men vaziyatlarga haddan tashqari munosabat bildirishga moyilman.
1
2
3
4
7. Men tanamda titroqni his qildim (masalan, qo’llarimda).
1
2
3
4
8. Men juda ko'p asabiy energiya sarflayotganimni his qildim.
1
2
3
4
9. Vahima tushishim va o'zimni ahmoq qilishim mumkin bo'lgan vaziyatlardan xavotirlanardim.
1
2
3
4
10. Men kutadigan hech narsa yo'qligini his qildim.
1
2
3
4
11. Men o'zimni asabiylashayotganimni ko'rdim.
1
2
3
4
12. Menga tinchlanib dam olishim qiyin edi.
1
2
3
4
13. O'zimni ko'nglim tushkun va tanam ko'kargandek his qildim.
1
2
3
4
14. Men qilayotgan ishimni davom ettirishimga xalaqit beradigan har qanday narsaga toqat qilmasdim.
1
2
3
4
15. Men vahimaga tushayotganimni his qildim.
1
2
3
4
16. Meni hech narsaga qiziqtira olmadi.
1
2
3
4
17. Men o'zimni inson sifatida unchalik qadrli emasligimni his qildim.
1
2
3
4
18. Men o'zimni biron bir narsadan hafa bo'ladigan tarzda his qildim.
1
2
3
4
19. Jismoniy mashqlar qilmaganimda ham yuragim urayotganini his qilardim (masalan, yuragim tez tez urayotganini his qildim, o'tkazib yuborilgan zarbani)
1
2
3
4
20. Hech qanday sababsiz qo'rquvni his qildim.
1
2
3
4
21. Men hayotning ma'nosiz ekanligini his qildim.
1
2
3
4
6-bo'lim. COVID-19 pandemiyasi tajribasi
600. Oxirgi karantin paytida siz COVID-19 haqida o'ylaganingizda, quyidagi holatlarning har birini qanchalik tez-tez his qilgansiz? (Quyidagi barcha gaplarga A dan F gacha javob bering, bunda “1” “Hech qachon” va “5” “Har doim” javobini anglatadi. Har bir gap uchun bitta variantni belgilang)
Hech qachon 1
Kamdan kam 2
Ba’zida 3
Tez-tez 4
Har doim 5
A. Asabiy
1
2
3
4
5
B. Beg’alva va hotirjam
1
2
3
4
5
C. O’z salomatligim haqida havotirda edim
1
2
3
4
5
D. Oila a’zolarim haqida havotirda edim
1
2
3
4
5
E. Uydan tashqariga chiqish meni hayajonga solardi
1
2
3
4
5
F. O’zimni his qildim, va do’stlarimni sog’indim
1
2
3
4
5
601. Umuman olganda, COVID-19 pandemiyasi hayotingizga qanchalik yaxshi ma'noda ta'sir qildi? (Faqat bitta katakchani belgilang)
1 – Umuman ta’sir qilmadi
603-savolga o’ting
2 – Bir oz
3 – Bir muncha
4 – Ko’p
5 – Juda katta
602. Agar 601-savolga “2 – Bir oz”, “3 – Bir muncha”, “4 – Ko‘p” va “5 – juda katta” deb javob bergan bo‘lsangiz, pandemiya davrida siz uchun eng yaxshi narsa nima bo‘lganini ayting? Oxirigacha o'qing va har bir jumlada "Ha" uchun "1" va "Yo'q" uchun "2" ni tanlang.
Ha
Yo’q
A
Maktab ishlarining kamayishi yoki maktab ishi yo'qligi
1
2
B
Maktab va faoliyatdan kamroq hayajonlanish / bosim
1
2
C
Dam olishga ko’proq vaqt
1
2
D
Odatda shug'ullanishga vaqtim bo'lmagan narsalar bilan band bo'lish (masalan, san'at, musiqa, yozish, pazandalik)
1
2
E
Telefon/kompyuter bilan band bo'lgan holda ko'proq hordiq chiqarish (masalan, SMS, ijtimoiy media)
1
2
F
Ko’proq televizor / filmlar tomosha qilish
1
2
G
Jismoniy mashqlar bilan ko’proq shug’ullanish yoki ochiq havoda ko’proq bo’lish
1
2
H
Ko’proq uhlash
1
2
I
Oila bilan ko’proq vaqt o’tkazish
1
2
G
Uy hayvonlari bilan ko’proq vaqt o’tkazish
1
2
K
Maktabda boshqa odamlar bilan muomala qilish shart emas
1
2
L
Men o'z jadvalimni yaratishda ko'proq nazoratga ega ekanligimni his qilyapman
1
2
M
Boshqa
1
2
603. Umuman olganda, COVID-19 (koronavirus) hayotingizga qanchalik yomon ta'sir qildi? (Faqat bitta katakchani belgilang)
1 – Hech qanday tarzda
Bu so’rovnomaning yakuni!
2 - Oz
3 – Bir muncha
4 – Ko’p
5 – juda katta
604. Agar 603-savolda 2 – Oz”, “3 – Birmuncha”, “4 – Ko‘p” va “5 – juda katta” deb javob bersangiz, COVID-19 (koronavirus) tufayli siz uchun eng yomon narsa nima bo‘lganini bizga ayting? Oxirigacha o'qing va har bir jumlada "Ha" uchun "1" va "Yo'q" uchun "2" ni tanlang.
Ha
Yo’q
A
Virusga chalingan yoki yuqtirgan odam haqida tashvishlanish
1
2
B
Uyda qolishga majbur bo’lish
1
2
C
Do’stlar va oila a’zolarini ko’rmaslik
1
2
D
Virus tufayli qancha odam o'layotgani haqida o'ylash
1
2
E
Kelajak haqida xavfsirash
1
2
F
Maktabga bormaslik
1
2
G
Oila bilan ko’proq vaqt sarflash
1
2
H
Maktab ishi tufayli kuchaygan hayojanlanish yoki bosim
1
2
I
Jadvalga ega bo'lmaslik tufayli hayojanlanish kuchayishi yoki disoriyentatsiya
1
2
J
Menga kerak bo'lgan narsalarni (masalan, oziq-ovqat, mahsulotlar) ololmaslik
1
2
K
Oilamning daromadi (puli)/ota-onamning ishi haqida havotirlanish
