5-amaliy mashgʻulot: Antioksidantlar va ularning biotibbiyotdagi roli

Choʻkmali antioksidantlar. Bioflavonoidlar, vitaminlar, organik kislotalar va iz elementlari mavjudligi tufayli koʻplab oʻtlar kuchli antioksidantlar sifatida namoyon boʻladi. Bunday xususiyatlar quyidagi oʻsimliklarda yaxshi oʻrganilgan:

• 
  ginkgo biloba;
  
• 
  kiprei (mayin-choy);
  
• 
  romashka;
  
• 
  yoncha;
  
• 
  oltin ildizi;
  
• 
  qushqoʻnmas;
  

An'anaviy tibbiyot antioksidantlar tanani tiklash uchun samarali vosita ekanligini ta'kidlaydi, shuning uchun ular salomatlik va uzoq umr koʻrish uchun antioksidantlardan foydalanishni tavsiya qiladi. Bu, ayniqsa, qariyalarga toʻgʻri keladi, chunki dori vositalaridan foydalanish koʻplab yon ta'sirlarni keltirib chiqaradi va oʻsimlik antioksidantlari metabolik jarayonlarni me'yorlashib, sekin va asta-sekin harakat qiladi.
Vitaminli antioksidantlar. Vitamin preparatlari orasida eng yaxshi antioksidantlar tokoferol (E vitamini), retinol (A vitamini) va C vitamini yoki askorbin kislotasi. Ular turli xil mahsulotlar va dorivor oʻsimliklarning bir qismidir, ammo kambagʻal ekologiya bilan bogʻliq holda ba'zan terapevtik ta'sirni ta'minlash uchun yetarli emas, shuning uchun vitamin qoʻshimchalari kundalik ratsionga qoʻshimcha sifatida tavsiya etiladi. E vitamini hujayra membranalarini vayron qilishdan himoya qiladi, terining qarishini oldini oladi, kataraktaga qarshi himoya qiladi va immunitetni ragʻbatlantiradi. A vitamini radiatsiyaga qarshi himoya qiladi, teri va shilliq pardalarni tiklaydi, immunitetni kuchaytiradi, xolesterolni pasaytiradi, koʻrishni yaxshilaydi. C vitamini miyani himoya qiladi, qon tomirlarining xiralashishini pasaytiradi va infektsiyalardan himoya qilish uchun interferon ishlab chiqarishni ta’minlaydi.