4-ish. Odam tanasining antropometrik (somatometrik) kо‘rsatkichlari

6-ish. Bо‘g‘imlarda harakatchanlik (egiluvchanlik) darajasini baholash uchun testlar

Bо‘g‘imlardagi harakatchanlik (egiluvchanlik) – bu keng ko‘lamdagi harakatlarni bajarish qobiliyati hisoblanadi. Bо‘g‘imlardagi harakatchanlik uning muskullari, pay bog‘lamlarining elastikligi bilan aniqlanadi va odam organizmining yoshi, jinsi, shuningdek irsiy omillar ta’siri bilan bog‘liq. Harakatchanlik Gamburseva tomonidan tavsiya qilingan goniometr asbobi yordamida о‘lchanadi.
Sport yо‘nalishida faoliyat olib boruvchi maktablarda gimnastika, aktrobatika va boshqa sport turlari seksiyalariga о‘smirlarni saralab olishda egiluvchanlik muhim ahamiyatga ega bо‘lib, bunda bо‘ylama va kо‘ndalang shpagat tashlash testidan foydalaniladi. Tekshiriluvchining orqa tomoniga shtativ о‘rnatilib, uning plankasi sinovdan о‘tuvchining bosh sohasiga joylashtiriladi. Bunda yerdan sinaluvchining chov sohasigacha bо‘lgan masofa (sm) hisobga olinadi.
Gimnastika devorida sportchi reykani yelkalari balandligida qо‘llari bilan ushlagan holatda joylashadi va oyoqlarini orqaga kо‘taradi. Bunda yerdan boldir–tovon bо‘g‘imigacha bо‘lgan masofa (sm) о‘lchanadi. Shuningdek, bunda kо‘prik testidan xam foydalanish mumkin. Sportchi yerga orqasi bilan yotgan holatda oyoq tovon sohasini dumba sohasi tomonga kо‘taradi, qо‘llari bilan yelka balandligida tayanadi va yuqoriga kо‘tariladi. Bunda tirsak va oyoq tovonigacha bо‘lgan oraliq masofa (sm) о‘lchanadi, shuningdek yerdan bel sohasigacha bо‘lgan masofa (sm) hisobga olinadi.
Hulosa: