38, st 3,13 с, ни ташкил этган бўлса, дзю билан дочиларнинг 21 на форида улебу шароитда нафас сацлогу вынти 24,3- 33, 4e opa лигида қайд этилди, уларнинг 15 нафа тида бу курсатки. 35,9 57, с

6 1 1 жазвал ва ящи Нафас олиш фуницияси суст дзю goruлар да муво фиц тест натижаларининг намосий эпишу диапозони написалар диапозоны ноф сует дзнадо- x + 2 млар - 321 мода яхши дзю goruup - ne 15 фу ести ал ие 36 min max min а max ноч смарта / док 13,3 - 16,5 14,712,02 3,2 - 12,9 штанга синови 24,3-33,4 38,513,13 35,9-57,2 Генчи синови 138-23,7 31,4 ± 2,47 25,8-40,6 Изоні ноф - нафас олису функциясы - ног - нафас олии частотасы

7 38 , st 3,13 с , ни ташкил этган бўлса , дзю билан дочиларнинг 21 на форида улебу шароитда нафас сацлогу вынти 24,3- 33 , 4e.opa лигида қайд этилди , уларнинг 15 нафа тида бу курсатки . 35,9 - 57 , 2 с . ифодаланды чукур надас чикариб , на дясны саклаш ванти с Генчи синови ) ны и олгодальски курсаткичлар мувофик равлуда ba 25,8 456 2 ны расным этган нафас 3,4 ± 2 , 42 с . , 1 % , 8 - 23,7 3.1 N - 25 вангини кам окалинда внинує курчаткиплар ) , намойиш этган дзюдочипар биринчи язык ноф суст шаклланган гурулга киритилди , надеяс сакламу зантины каттарок орапиндат намойи орган дзюдочилар инпинги - язны нада яхши шаклланган гурух тарни была жалб қилинди , Бундай диагностик тадкикотларни утказили мухимлиги шу билан асослана дики , инсон , шу жумладан скортчи хам кандай ҳаракатни бажармагин шу хара катнить сифаtu ba лиш cau pagep организм угун запур булган кислород таъминло вига боглик дир . Юклама хакемы ва шиф дати ортган сири 02 га бутган эхтиёж яна да ортаверади

Нафас олиб , нафасни сациаш ва нафас чица риб , нафасни сациалы Мациклари ( штанге ва Генчи синовлари ) билан турли ҳолатларда м турли томонга эгилган ва бурилган холатларда партер холатида мунтазам шуғулланиб борина шиддатли юкламалар таксирида юзага келадиган 02 қарздорлигига ( гипоксия ва гиперкапния ) бардогу Берии , харомат техни касы , такпенасы ва поординацияны сана лаб комин , аэроб ва анаэроб пидалнова лин , шу жумладан умумий ва махсус или қобилиятини оширишу иммонины ярагади м.ю. Граевская , Ф. А. нардинения , 2003 ] мазнур муалли фелларнинг раз нидлинича , бундай мальциардан бир хил стандарт вия гартиб - коидаларга риоя килган холота да гипоксик тургунлинны бахолаш тестлари сифатида нам фойдаланици мумкин экан 2 - босида ўтказилган тадцикол ларда нафас олиш функциясы ( ноф ) суст ва душы шаклланган маламалы дзюдо чиларда манекенни кукранда кутариб , орига may эгилган холатда танины айлантирени тавсирида мувозанат самдлал тургунлиги , маненеhnii 15c , ичида

9 NU белдан ошириб ташлаш сони ва манекены 5 марта белдан осиниб топулагу выйти ўрганилди ( 2 maghan ) , жадвалда келти рилган натижалардан кўриниб турибдики , диаметри в м . айлана чизици ичида 50 кг . ли манекенни кўкранда ngranus , оркага max очиман холагда такани айланти риш давомида мувозаная сацлацу вольти ( тургунлии ) ноф суст шаклланган дзюдовиларда 15,772 , 13 с . ны таныл этган : булса , ноф яхши щамиланган дзю догиларда бу путрсаткич 21,522 , 46 с . билат и подаланды ёни ушбу гурухда динамии мувозанатни сацлон тургун мини 5,8 січача давомлироқ санланди 50 кг . ли манекенни 154 , ичида белдан ошириб тагулаг сони нодо суст щаилланган ўзюдочилар гуружида 3,7+ 0,09 марта билан ифодаланган булса , ноф ящи шаклланган дзюдочиларда унбу курсаткич 6,910,1 мартагача юкори бўлган ёни инкинчи гуруҳ дзюдочилары мозкур усулни 3,2 мар Рага ортин бажартони кузатилди 50 кг ли манененни 5 марта белдан

10 2 жадвал нафас олиш функцияси суст ва яхшы шаклланган маламали дзюдочиларда мувозанат нар саклану тургунший во манекеный белуан ошириб ташлаяу сauapagopus - x + 2 Педагоми тестлар нож суст дзю- ноф яхщug- куpcar догилари 21 доминар - ngis киглира фарци моны кукранда кўтарыб оркина эгимам молибда таканы алпиные риш давомида мувозаная сацы ламу сад 15,7 ± 2,13 21,5 ± 2,46 5,8 мони 157 , ичида белдан ошириб бли 3,7 ± 0,09 голу лайн сони Смарта ) 6,9 ± 0,12 3,2 мони 5 марта белдан ошириб тону - 17,5 ± 3,07 13,3 ± 1,54 4,2 лой вольты ( с . ) манекенни открыны Изоні -М.- манекен M 50 iz ; оркала огиман полатда танани англандерин диаметри от майлана чизик и гида ижро этиладия текшишилувчи айлании вонбида чизикни босиб олса ёни айлана Агидан чици б нется , тест тухтатилади .
11 ощириб ташлаш ванты ноф суст wаилан ган дзюдочиларда 17,5 + 3,07 с . Блн naug этиман була , ноф яхши шаклланган дзю дочиларда бу курсаткие 13,311,54e . марта белдин окуириб тагульну валби иннинги гуружга мансуб яз педогиларда 4 , 2. с . A ча выскарган Д 6 кайд этиман гадникот натижалари минг киёсий тахлилидон куриниб туриб дини , манекенны кўкранда кутариб , оркага тах эгиман далайда тананы айлантирил тажилида мувозанат саклаши ванти , манва кенни 156. ичида max марта белдан ошириб ташлай сони ва уни 5 марта шу усулда кутариб багулаш ванти ноф суст шаклланган дзюдогиларда мазкур физиологии компонент яхщи шанлланган дзюдочиларникига нисбатан кичик курсаткичлар билан намойму этиман . Бундай молой дзюдочилар билан ўтка зиладиган машғулотлар ва мусобака беллашу в ларида ижро этиладиган барча xaponor up самарадорлиины под мин

12 лажда нафас олиу функция uu erouzu ва уни мажує гиnoncun uawkup ёрда мида мунтазам шакллантириб борга дазват этадил A Хулоса . ўтказилган тадницог натижа оводининг қиёсий тахлилига асосан бир цатор хулосаларни озтироф этим мужа клин . Жумладан : биринчидан , радци на корга жалб цилинган мальный сюда . чалара нинг аксарият цисмида ноч , гукую нафас олиб , нафасни сакламу вы чукур нафас чицариб , нафасни саклии вайто юнори маламалы спортчилар учун белги ланган физиологик меъёрлардан анча паст даражада қайд этиман иннинги дан , ноф суст шаклланган дзюдочиларда монененны піўкранда кутариб , оркага эгила ган холатда ганяны айлантириш даво мида мувозанат саклаш войти намоята да имеца бунган , монеменни ISe , ичида белдан ошириб ташлаг соны ўргача 3,7 ± 0,09 мартала , уни шу усулда 5 марта кутириб ташлай ванти 17,5 ± 3,02c . ны таленым этган . Бирок , ноф яхшы шаклланган дз по догиларда мазнур курсат киглар нисбатан кайта ижобий фари билан намонии этиманлиги куза тилди . Шундай экан малай

13 дзюдочилаю тайёрлаш амалиётида , жумла дан менигулотлар давомида хам , эрталаби сини , алиса unoncute uunuu рили , чоралари кўплаб бориш максадга муворим деб тагнирлый мужчин . Адабиётлар руйхати тво Бойко В. , Данька Г.В. Физическая nogro товка Борцов , уг . пособие , Киев , олимпийская лит - ра , 2004-223 . 2. kapenur A. A. Спортивная nogrатовка борцов высокой к валификации / моноградня , Новосибирен 2002 , -4800 , 3. Туманян Г.С. шнола мастерства борцов , дзюдоистов и самбистов / Учі пособие для стов . , Изд . центр , Анадемия , М : 2006,592с . 4. Керимов Ф.А. Основы физической пода готовки юных спорить сменов , Т .: ILMIY TEXNIKA AXBOROTI PRESS NASHRIYOTI , - 2018-188 c . 5. Зорина Т.Б. повышение работа способности дзюдоистов на основе применения интервал ной гипоксической гиперкап нической пренировки в соревновательном периоде подготовим , ж , физ - ра u cnopf , Омский научный вестник , 3 , 2009. - С. 163-165 . 2

14 6. Коковкин А.В. , Рябчук А.В. Физическия рабо госпособность , а побная производительность и восстановительные процессы подготовке борцов греко - римсного стиля , ж . физ - ра и спорт , Омский научный вестник , NY , в 2014 , - c.145-148 . 7. Коломейчук О.В. развитие специальной физической подготовленности высококва лифицированных самбистов на основе интервальной чинок сичесный тренировки по Автореф . дисс . ... канд . пед . наук , - краснодар , 2014. - 25с . 8. Праевская М. Д. , Иорданская Ф.А. определяю щие направления научных исследований пути развития скортивной медицины в внийфон / ж , тими 2003 , N10 , c . 23-26 . J Аннотация , Маколада нафас олиц фуниция си , шу жумладан гипонин тургуниши суст ва яхши шаклланган малакали дзюдогияорая мувозаная санлагу побилияти хамда рациони ( монеменни ) кутариб тошлому самoragopuuuu ва уларнинг ўзаро бозлий лиги очиб берил Таянг сўзларі дзюдочи , гипоксия , мувозанат соцману , маненен кутариб ташлацу , на мас na

Аннотация . В статье рассматривается вопросы устойчивости сохранения равновесия и эффен тивность броснов conepluus " маненена ) у ква пифлинированных дзюдоистов с низний ко высоким уровнем развития муниции govatnoгo annspan 6 Toм числе и от уровня выдо unuuuu возможности , ключевые слова : дзюдоисты , гипония , сохранение равно uns , броски , дыхание .