375 Hudson Street New York, New York 10014

Behaviors are effortless
Behaviors are difficult
here.
here.
Obvious
Invisible
Attractive
Unattractive
Easy
Hard
Satisfying
Unsatisfying
You want to push your good habits toward the left side of the 
spectrum by making them obvious, attractive, easy, and satisfying. 
Meanwhile, you want to cluster your bad habits toward the right side 
by making them invisible, unattractive, hard, and unsatisfying.

---

This is a continuous process. There is no finish line. There is no
permanent solution. Whenever you’re looking to improve, you can
rotate through the Four Laws of Behavior Change until you find 
the next bottleneck. 
Make it obvious. Make it attractive. Make it
easy. Make it satisfying. 
Round and round. Always looking for the
next way to get 1 percent better.
The secret to getting results that last is to never stop making 
improvements. It’s remarkable what you can build if you just don’t
stop. It’s remarkable the business you can build if you don’t stop 
working. It’s remarkable the body you can build if you don’t stop 
training. It’s remarkable the knowledge you can build if you don’t 
stop learning. It’s remarkable the fortune you can build if you 
don’t stop saving. It’s remarkable the friendships you can build if 
you don’t stop caring. Small habits don’t add up. They compound.
That’s the power of atomic habits. Tiny changes. Remarkable
results.

---

Appendix

---

What Should You Read Next?
T
HANK YOU SO
 
much for taking the time to read this book. It has
 
been
a pleasure sharing my work with you. If you are looking
for something to read next, allow me to offer a suggestion. If
you enjoyed 
Atomic Habits
, then you may like my other
writing as well. My latest articles are sent out in my free weekly 
newsletter. Subscribers are also the first to hear about my newest 
books and projects. Finally, in addition to my own work, each year
I send out a reading list of my favorite books from other authors 
on a wide range of subjects.
You can sign up at:
jamesclear.com/newsletter

---

Little Lessons from the Four Laws