20 kunda ota-onalarga ilhomlantiruvchi tavsiyalar

13- KUN

 

“AYBDOR ONA” HISSINI

QANDAY YENGISH MUMKIN?

Uchinchidan, o’zingizni boringizcha qabul qiling va tasdiqlang. 

Men  borligimcha  –  barcha  kamchiliklarim,  ishonchsizlik  va  zaif  tomonlarim  bilan

menman. O’zining haqiqiy o’zligini boricha yaxshi ko’rolmaydigan ona o’z farzandlarini

ham boricha qabul qilishga qiynaladi. 

Bilingki, 

mukammal  ona  degan  tushuncha  mavjud  emas.

  Har  birimizning

kamchiligimiz  bor.  Har  bir  ona  qachondir  bo’lsa  ham  baqirgan,  kaltaklagan  va

yig’lagan. Hech kim hech qachon bu o’yinni 100% to’g’ri bajarmagan. 

Yodingizda  tuting,  siz  kuchli  onasiz  va  har  bir  kuchli  onaning  ham  zaif  onlari  bo’lishi

mumkin. Bu zaif onlar sizning kimligingizni tasvirlab berishiga yo’l qo’ymang.

---

Shuning  uchun,  siz  o’zingizga  bo’lgan  munosabatingizni  o’zgartirishingiz

kerak. O’zingizga nisbatan rahm-shafqatli bo’lishni o’rganing. O’zini aybdor his

qilayotgan  dugonangiz  bilan  qanday  gaplashgan  bo’lardingiz?  Siz  unga

nisbatan  juda  mehribon  bo’lardingiz.  Unga  hammasini  a’lo  darajada

bajarayotganini,  u  imkonidagi  borini  qilayotganini  aytgan  bo’lardingiz.  Siz

unga  hali  hammasi  yanada  yaxshiroq  bo’lishini  aytgan  bo’lardingiz.  O’zingiz

uchun  ham  xuddi  shunday  qiling.  Bunda  o’zingiz  bilan  ijobiy  suhbatlar  qurish

va o’zingizga dalda beruvchi so’zlarni aytib yurish yordam beradi.