2-sinf Jismoniy tarbiya 68 soat

Download 53,79 Kb.

bet	4/4
Sana	25.01.2022
Hajmi	53,79 Kb.
	#410780

1 2 3 4

Bog'liq
2 sinf tayyor

2 – " B " sinf Bajarish vaqti Bajarildi

IV CHORAK (16 SOAT)

T/r

Nomi

Nazariy bilimlar

DARS JARAYONIDA

Yengil atletika

+ n

Harakatli o’yinlar

+ n

Shashka

Dars

Mavzu va vazifalar

Soat

Sinflar

Uyga vazifa

2 – " A " sinf

2 – " B " sinf

Bajarish vaqti

Bajarildi

Bajarish vaqti

Bajarildi

Nazariy: Yengil atletika; Nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; yuqori startdan 30m ga yugurish; Tezlikni oshirib yugurish, past to‘siqlar (fishka) orasidan
o‘tib yugurish.

stardan chiqish

Amaliy: Yengil atletika; Yuqori startlarda turish texnikasi, qisqa
(30, 60 m) yugurish; Turgan joydan uzunlikka sakrashni o‘rgatish;

starda turish

Nazariy: Yengil atletika; Mashg‘ulot jarayonida to‘g‘ri nafas olish, chiqarish.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; Yuqori startlarda 30 m.
yugurish. (o‘quv meyorlari). Turgan joydan uzunlikka sakrash; Bir meyorda yugurish.

sakrash usullarini to`g`ri o`rganish

Amaliy: Yengil atletika; Maxsus yugirish mashqlari; yuqori startdan 3x10 mokisimon yugurishni mukammallashtirish; bir
qadamdan uzunlikka sakrash (depsinish mashqlari). Bir meyorda yugurish.

o`tilgan mavzularni takrorlash

Amaliy: Yengil atletika; Maxsus yugirish mashqlari; Turgan joydan uzunlikka sakrash; Tennis koptogini bir qo‘lda nishonga va
uzoqlikka uloqtirish; “Kim uzoqqa otadi”. (o‘quv meyorlari)

futbol to`pni tepish uzoq masofaga

Nazariy: Yengil atletika; Kun tartibiga rioya qilish.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; koptogni belgilangan masofaga, nishonga otish; “Kim uzoqqa otadi”, Bir meyorda yugurish.

estafeta tayoqchasini ushlash

Amaliy; Yengil atletika; turgan joydan va 3-4 qadam tashlab tennis
topini aniq nishonga, uzoqlikka uloqtirish. “Mashqni bajar, eslab qol”,(o‘quv meyorlari) Nazorat ishi- 7.

Safda turish usullarini o`rganish

Nazariy: Yengil atletika; O‘yin qoidalari va ularga rioya qilish.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; Masofa bo‘ylab yugurish. “Raqamlar bilan chaqirish” .

URM mashqlarini takrorlash

Nazariy: Harakatli o‘yinlar; Harakatli o‘yinlarning o‘quvchilar organizmiga ijobiy ta’siri.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; “Tortishmachoq”; “To‘pli estafeta”; “Zovurdagi bo‘ri”; “Olib qochar” harakatli o‘yinlar.

to`pni uzuqqa otish

Nazariy:. Harakatli o‘yinlar; harakat faoliyatining o‘sishi, ishchanlik hamda jismoniy ko‘nikma va malakasini rivojlantirish; Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; buyumlarsiz va buyumlar bilan yugurish va sakrash estafetalar; “Qovun polizida”; “Birgalashib sakraymiz”. “Qo‘riqchi” ;“Chumchuqlar va
avtomabil” harakatli o‘yinlar.

tennis to`pin uloqtirish

Nazariy: Harakatli o‘yinlar; Harakatli o‘yinlarda havfsizlik qoidalariga rioya qilish.
Amaliy: URM; “To‘pli estafeta”; “Zovurdagi bo‘ri”; “Buron”;
“Xo‘rozlar jangi”; “Taqiqlangan harakat”. “Chumchuqlar va avtomabil” harakatli o‘yinlar.

arg`amchida sakrash

Nazariy; Harakatli o‘yinlar; Harakatli o‘yinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanichi (kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlikk) haqida qisqacha tavsif.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; “Aylana ichiga kirish”;
“Qovun polizida”; “Arg‘amchi ustidan sakrash”; “O‘z rangingni top!” harakatli o‘yinlar.

takrorlash

Amaliy: Harakatli o‘yinlar; Maxsus yugirish mashqlari; “Buron”,
“Arg‘amchi ustida sakrash”, “Xo‘rozlar jangi”, “Epchil quyon” “Chirgizak” .

donalar harakatini mustahkamlash

Amaliy: Harakatli o‘yinlar; Maxsus yugirish mashqlari; “O‘z
rangingni top!”, “To‘pli estafeta”; “To‘p uchun kurash”, (Nazorat ishi - 8)

ikki tamonlama o`yin

Nazariy; Shashka. Shashka o‘yin qoidalari.
Amaliy: O‘quv o‘yin jarayonida texnika va taktikasini mustahkamlash.

o`yin qoidalarni o`rganish

Amaliy: Shashka; Shashka o‘yinida raqibni mag‘lub qilish
usullarini o‘rgatish.

ikki tamonlama o`yin o`ynash

Download 53,79 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham: