13 осколков личности. Книга сильных

[e-mail]
.

---

12 осколок. Саморазвитие 
Задыхайся 
не 
только 
от 
любви, 
но 
и 
от
самосовершенствования…
С чего начать? Вы прочитали книгу, нужно с чего-то начать. Нужно
начало, отправная точка, отправной пункт, черта, за которую следует
шагнуть и провалиться по горло в другую жизнь. Ведь есть опасность в
начале пути пойти не в ту сторону и потерять самое главное, что у нас

---

есть, – время. Или начать слишком резво и в итоге плюнуть на это дело и
вернуться к тому, с чего начал.
Многие люди на своем жизненном пути приходят к осознанию того,
что пора взять себя в руки и начать заниматься саморазвитием. Это на
самом деле классно, лично я всегда за развитие!
В любом случае интерес к саморазвитию – это уже хорошо, но только
в том случае, если интерес не пройдет через пару дней, как это бывает у
многих людей, вставших на этот путь.
Ладно, пора переходить к практическим действиям. Никакой попсы,
только авторские наработки. Если вы встретите где-то на просторе
интернета похожие идеи, то считайте это совпадением или копипастом
моих идей.
Саморазвитие личности. С чего начать?
Энергия
Для любого действия нужна энергия. Какой бы мощный ни был у тебя
внедорожник, сколько бы ты в него вещей ни загрузил, если в нем нет
топлива (или оно скоро закончится) – все бессмысленно.
Для достижения любого результата нужна энергия нашего тела. К
примеру, тебе нужен результат – стать начальником отдела или занять
первое место на соревнованиях. Не получится валять дурака и при этом
получить результат. Не бывает так, и точка!
Я давно заметил, что в первую очередь нужна энергия, а потом все
остальное. Дураки очень часто добиваются успеха, они эффективнее
ленивых интеллектуалов, они больше успевают сделать, больше пробуют,
больше ошибаются и в итоге ДОСТИГАЮТ БОЛЬШЕГО.
Где черпать энергию?
На самом деле в этом вопросе есть подвох. Энергию не нужно
черпать, она есть у каждого человека, просто человек ее реально
разбазаривает на сомнительные удовольствия. Уберите их – и вы станете
энергетиком. Вы зарядите и себя и остальных, прекратив заниматься
бессмысленными вещами.
1. Когда я бросил курить, я через месяц почувствовал себя намного
лучше. Я стал глубже спать, у меня стало больше энергии и улучшилось
настроение.
2. Однажды я выпил бутылку пива. На следующий день я почувствовал,
что мне сложнее бегать (бегаю я каждый день). Я забыл, что за день до
этого выпил, и списал на усталость, но потом до меня дошло: спиртное в
любых количествах провоцирует лень. Бокал вина сначала дает силы, а
потом отнимает. Поэтому сократите алкоголь до самого минимума. До

---

нуля.
3. Правильное питание. Химикаты, которые есть практически везде,
заставляют наш организм терять силы на их обработку. Поэтому я советую
фильтровать то, что вы едите. После Нового года особенно можно
почувствовать упадок сил – результат алкоголя и химикатов. Кофе – в топку,
сразу говорю! А всякие там энергетики – тем более. Ты сам энергетик.
4. Движение – это энергия. Чем больше вы двигаетесь, тем быстрее
работает сердце. Но как устроено мышление человека? Очень многие
думают: «Если я после сложного рабочего дня пойду бегать, то еще больше
устану. У меня и так нет сил. Какой там спорт?» Или есть идиоты (по-
другому не могу назвать), которые думают, что и секс забирает энергию,
поэтому они берегут свою энергию и говорят: «Это сублимация». Ну
идиоты, что с них взять?
Все это ерунда. Чем больше двигаешься, тем больше хочется. Человек
привыкает ко всему и на все, как наркоман, подсаживается. Такая у нас
психика и такая у нас физиология, ничего не поделаешь, поэтому нужно
этим пользоваться.
Будешь валяться на диване – подсядешь на это. Будешь бегать по утрам
– подсядешь на это. Тебе просто нужно выбрать, на что подсесть.
Когда человек выкуривает первую сигарету, он чувствует неприятный
привкус во рту, ему плохо и противно. Когда он принимает алкоголь – то
же самое. Неприятно. Тошнит и желудок хочет от этого избавиться. Когда
ты ребенком сидишь за партой, тебя заставляют сидеть неподвижно
несколько часов, в то время когда в тебе ключом бьет энергия, – ты
чувствуешь ломку. Тебе плохо, грустно и хочется двигаться.
Мы подсаживаемся на то, что постоянно делаем и о чем думаем.
Тебе просто нужно выбрать то, на что подсесть, и постоянно это
делать.
Первый шаг к саморазвитию – разумно используйте свою энергию.