126 oldini olish uchun suvni ishlating betga qarang



Download 0,78 Mb.
Pdf ko'rish
bet13/28
Sana15.01.2022
Hajmi0,78 Mb.
#369539
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   28
Bog'liq
uz la wtnd 2015 06

9. Vitamin “B

12

, jigar ekstrakti va tarkibida temir moddasi bor ukollar 

(155-bet).

 

Ayrim hollardan tashqari, Vitamin B12 va jigar ekstrakti kamqonlik 



yoki „quvvatsizlik”ka yordam bermaydi. Shuningdek, ular ukol qilinganda 

ma`lum darajada xavflidir. Ular faqat qon tahlillaridan so`ng mutaxassis 

tomonidan tavsiya etilgan bo`lishi kerak. Temir tarkibli ukollarni olmang. 

Kamqonlikka qarshi kurashish uchun temir tarkibli tabletkalar xavfsizroq 

va samaraliroqdir (242-243-bet).

10. Boshqa vitaminlar

 (701-707-betlar)

VITAMINLARNI UKOL QILDIRMANG. Ukollar xavfli, 

qimmatroq va odatda tabletkalarga nisbatan foydali 

emas.

Afsuski, ko`plab odamlar pullarini maxsus tayyorlangan, 



vitaminli sharbat, omuxta suyuqlik va afsonaviy hayot-

baxsh ichimliklarga sarflaydilar. Ularning ko`pida asosiy 

vitaminlar yo`q (233-bet). Lekin ular tarkibida vitaminlar 

bo`lgan taqdirda ham pulni ko`proq foyda beradigan 

ovqatlarga sarflagan ma`qulroq.

 

Loviya, tuxum, go`sht, meva, sabzavotlar organizmni tiklovchi 



va himoyalovchi ozuqalardir. Donlar ham vitaminlar va boshqa ozuqali 

moddalarga boydir. (222-223-bet). Ozg`in, quvvatsiz odamga vitamin va 

mineral qo`shimchalardan ko`ra yaxshi sifatli ovqat bergan foydaliroq.


Download 0,78 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   28




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish