Vitaminlar haqida batafsil ma’lumot

---

Vitaminlar haqida batafsil ma’lumot
Inson kundalik hayotida turli xil narsalarni iste’mol qilishi
mumkin. Uning tarkibida esa turli xil moddalar va vitaminlar
mavjud. Inson organizmi uchun A, B, B1, B2, B6, B12, C, D,
PP, K vitaminlari nihoyatda zarurdir. Ularning ta’siri inson
organizmi faoliyatida juda muhim rol o‘ynaydi. Agar mazkur
vitaminlardan birortasi yetishmasa, inson organizmida turli
xastaliklarning kelib chiqishiga sharoit tug‘iladi.
Mundarija 
[
Yopish
]

---

Vitamin B1 yoki tiamin
Vitamin B1 vazifasi
Tiamin gipo- va avitaminozi
B1 vitaminining tabiiy manbalari
Vitamin B2 yoki riboflavin
Vitamin B2 vazifasi
B2 vitamini yetishmasa…
Riboflavin manbalari
Vitamin B6 yoki piridoksin
Vitamin B6 manbalari
B6 vitamini yetishmasa…
Vitamin B12 yoki sianokobalamin
Vitamin B9 yoki foliy kislotasi
Foliy kislotasining tabiiy manbalari
Foliy kislotasi va homiladorlik
Vitamin P yoki rutin
Vitamin PP yoki nikotin kislotasi
Vitamin PP vazifasi
Nikotin kislota yetishmasa…
Vitamin PP manbalari
Vitamin B5 yoki pantoten kislotasi
Vitamin H yoki biotin
Vitamin C yoki askorbin kislota
Vitamin C vazifasi
C vitamini yetishmasa…
Askorbin kislotasining tabiiy manbalari
Vitamin A yoki retinol
A vitamini manbalari
A vitaminining foydalari
A vitamini yetishmasa…
Avitaminoz A ning belgilari
Vitamin D
Vitamin D manbalari
D vitaminning foydalari
D vitamini yetishmasa…

---

Vitamin E yoki tokoferol
Vitamin E vazifalari
Tokoferol – ko‘payish vitamini
E vitaminining tabiiy manbalari
E vitamini foydalari
E vitamini yetishmasa…
Vitamin K yoki filloxinon
K vitaminiga boy mahsulotlar
F vitamini
F vitaminiga boy mahsulotlar
F vitaminining foydalari
F vitamini yetishmasa…