120. Бадиий гимнастикада ифодалилик

Yassi uloqtirish va aylantirish

d
Хususiy (faqat) aylantirish

Aylantirishsiz uloqtirish

Aylantirib uloqtirish

Siltash bilan

Depsinish bilan

Yuza tekislikda

Аylanish bilan

Siltash bilan

Yon tekislikda

Markazlashmagan turtki bilan

Qo’l bilan

Oyoq bilan

Qo’l bilan

Oyoq bilan
a

Gorizontal tekislikda

67 - rasm.

Tayanchsiz charxpalaklar ham, tayanchli charxpalaklar ham, (masalan, Shugurovaning charxpalagi) oyoqlar va qo‘llar harakatlari hisobiga amalga oshiriladi.

Charxpalak

Tayanch bilan

Tayanchsiz




Polda

Qo’llarda

Siltanish bilan

Itarilish

Gavdada

68 – rasm.

III - guruh. Dumalatib yurgizishlar (69 - rasm). Pol bo‘ylab (to‘g‘ri, teskari, polga nisbatan vertikal holda, ma’lum burchakka oqqan holda bajariladigan) dumalatib yurgizish, shuningdek qo‘llarda va oyoqlarda, elkada va shu singarilarda bajariladigan gavda bo‘ylab dumalatib yurishni bir- biridan ajratish kerak bo‘ladi.

IV- guruh. Yuqoriga siltanish va aylantirishlar bo‘lib, ular bir-biridan qo‘l yoki oyoq va halqaning o‘zini harakatlari amplitudasi bilan farqlanadi..

Dumalatishlar

Pol bo’ylab

Gavda bo’ylab

To’g’ri

Теskari

Vertikal

Qiya (оg’ish bilan)

69 – rasm.