Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол(исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика: Баскетбол -Совершенствование изученных технических приемов в процессе двусторонней игры
Волейбол– Совершенствование изученных технических приемов в процессе двусторонней игры
Гандбол– Совершенствование изученных технических приемов в процессе двусторонней игры
1
34
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол(исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика: Баскетбол - Совершенствование изученных технических приемов в процессе двусторонней игры
Волейбол– Совершенствование изученных технических приемов в процессе двусторонней игры
Гандбол– Совершенствование изученных технических приемов в процессе двусторонней игры
1
35
Гимнастика Теория:Виды гимнастики
Практика: Опорныепрыжки.Опорные прыжки через гимнастического «козла»:
- отдаляя и приближая подкидной «мостик».
- Мальчики (высота 120см, расстояние от подкидного мостика 1м) – способами «согнув ноги» и «ноги врозь».
- Девочки (высота 110см) – способом «ноги врозь»
1
36
Гимнастика Теория:Техника безопасности при занятий гимнастикой
Практика: Опорныепрыжки.Опорные прыжки через гимнастического «козла»:
- отдаляя и приближая подкидной «мостик».
- Мальчики (высота 120см, расстояние от подкидного мостика 1м) – способами «согнув ноги» и «ноги врозь».
- Девочки (высота 110см) – способом «ноги врозь»
1
37
Гимнастика Теория:Оказание 1-ой медицинской помощи при выполнении гимнастических упражнений
Практика: Лазание по канату. Лазание по канату при помощи рук на высоту 5м (на время). Лазание по канату с остановками (остановки на установленных отметках)
1
38
Гимнастика Теория:Самокнтроль на уроках гимнастики
Практика: Лазание по канату. Лазание по канату при помощи рук на высоту 5м (на время). Лазание по канату с остановками (остановки на установленных отметках)
1
39
Гимнастика Практика: Висы.Извисанаперекладине «выходсилой» вупор. В висе на перекладине сгибая и разгибая тело переход в раскачивание. Из раскачиваний в висеподъем разгибом; подъем переворотом.
1
40
Гимнастика Практика: Висы. Извисанаперекладине «выходсилой» вупор. В висе на перекладине сгибая и разгибая тело переход в раскачивание. Из раскачиваний в висеподъем разгибом; подъем переворотом.
1
41
Гимнастика Практика:Упоры. Упражнения на брусьях - Толчком одной и махом другой ноги выход в упор; Из размахивания в упоре на предплечьях (локтях) выход в упор; Из упора на прямых руках на брусьях махом соскок с поворотом на 90о. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях.
1
42
Гимнастика Практика: Упоры. Упражнения на брусьях - Толчком одной и махом другой ноги выход в упор; Из размахивания в упоре на предплечьях (локтях) выход в упор; Из упора на прямых руках на брусьях махом соскок с поворотом на 90о. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях.
1
43
Гимнастика Практика:Акробатика. Мальчики –кувырок вперед из различных исходных положений. Кувырок через препятствие высотой 40-50 см. Длинный кувырок с подбега. Стойка на руках (с помощью). Стойка на голове – самостоятельно
Девочки – двойной кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. “Мостик” из положения стоя с переворотом в сторону в упор на одно колено.
1
44
Гимнастика Практика:Акробатика. Мальчики –кувырок вперед из различных исходных положений. Кувырок через препятствие высотой 40-50 см. Длинный кувырок с подбега. Стойка на руках (с помощью). Стойка на голове – самостоятельно
Девочки – двойной кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. “Мостик” из положения стоя с переворотом в сторону в упор на одно колено
1
45
Гимнастика Практика:Упражнениявравновесии. Оттолкнувшисьвыходнагимнастическоебревно.Толчком обеих ног вскок в сед на бедре, поворот на 90о в упор на колено; подскоки со сменой положения ног; ходьба скользящими ногами в полуприседе;ходьба на носочках с поворотами;
1
46
Гимнастика Практика:Упражнениявравновесии. Оттолкнувшисьвыходнагимнастическоебревно.Толчком обеих ног вскок в сед на бедре, поворот на 90о в упор на колено; подскоки со сменой положения ног; ходьба скользящими ногами в полуприседе;ходьба на носочках с поворотами;
1
47
Кураш Теория:Развитие и распространение борьбы Кураш в мире.
Практика :специальные упражнения по курашу. Способы самозащиты в борьбе. «Подъем и боковой бросок при помощи ног”
1
48
Кураш Практика :специальные упражнения по курашу. Способы самозащиты в борьбе. «Подъем и боковой бросок при помощи ног”(оценка техники выполнения)
1
49
Кураш Практика :специальные упражнения по курашу. Способ “Бросок через грудь”. Способ “Чил”. Бросок через плечо из положения сидя взяв одной рукой за плечо, другой за воротник.
1
50
Кураш Теория:Физические качества, развивающиеся при занятиях борьбой Кураш
Практика :специальные упражнения по курашу. Способ “Бросок через грудь”. Способ “Чил”. Бросок через плечо из положения сидя взяв одной рукой за плечо, другой за воротник.
