100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства



Download 0,54 Mb.
bet144/157
Sana25.02.2022
Hajmi0,54 Mb.
#287654
TuriКнига
1   ...   140   141   142   143   144   145   146   147   ...   157
Bog'liq
ozbekcha kitob

2. «Воздушный шар»


В этой разогревающей игре участвуют трое. Двое становятся лицом друг к другу, а между ними встает третий участник, которому досталась роль воздушного шара. Двое поочередно «надувают» его, выдувая воздух из легких. «Шар» растет в объеме, пока не становится большим. На этом этапе два партнера перестают его «надувать», «завязывают» ниткой и начинают «перекидывать» друг другу. При этом руки не используются, а только дуновения. Один подул на «шар», тот полетел в заданном направлении. Второй подул – траектория поменялась…


Наигравшись «шаром», даем возможность поменяться в тройках ролями. Игра продолжается.


3. «Вода и пламень»


Участники стоят в кругу, закрыв глаза. Ведущий-тренер обходит круг с внешней стороны и незаметно для остальных (глаза игроков закрыты!) касается одного из участников рукой. Это касание сообщает игроку, что он назначен быть «водой», все остальные становятся таким образом «пламенем».


Затем глаза открываются, и ведущий один раз хлопает в ладоши. Рассыпавшись по комнате, игроки пытаются понять, кто из них – «вода». По второму хлопку разрешено «воде» гасить «пламя», для этого выбранный на роль «воды» игрок должен осалить убегающего от него «огонька». Если «огонек» садится до того, как к нему прикоснулась «вода», его нельзя погасить! «Погашенные огоньки» выходят из игры.


4. «Покажи телом!»4


Упражнение, одинаково полезное и взрослым, и детям. Взрослым оно поможет осознанно контролировать и пользоваться языком тела как важным и ярким элементом в коммуникации. Детям – даст возможность познакомиться с типичными эмоциональными реакциями и их проявлениям в мимике, жесте. Этот опыт облегчит им ответы на «взрослые вопросы», которые задаем мы, желая на взрослом языке услышать информацию о детских переживаниях, эмоциях, чувствах.


«Я не скажу, я лучше покажу!» – нередко говорит нам ребенок. Отсюда и название упражнения.
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Мышцы не напряжены. Тренер дает индивидуальные задания или задания для группы в несколько участников:
ПОКАЖИ ТЕЛОМ!
Как чувствует тело…
• когда ты сердишься?
• когда тебе солнечно жить?
• когда тебя обидели?
• когда тебя похвалили?
• когда ты боишься?
• когда ты не уверен, что сможешь справиться с заданием?
• когда ты в кругу близких, в своей семье?
• когда ты заметил опасность?..


Завершение

Игру полезно закончить разговором о телесном проявлении чувств, об опыте, который есть у каждого из участников. Насколько опыт этот сходен/различен с показанными в ходе игры сценами?


Вспомните, так ли ваше тело реагирует в сходной ситуации?
Чьи реакции показались вам непривычными и почему?
Вспомните историю своей жизни, когда язык тела сыграл ключевую роль в каком-то событии: объяснил что-то, предупредил о чем-то, стал причиной конфликта, привел к недоразумению!..
Вильгельм Райх, один из основоположников телесно-ориентированного подхода в терапии, утверждал, что психические болезни, депрессии, неврозы – следствие расбалансировки между духом и телом. Застой эмоциональной энергии, которая не умеет найти себе выхода, создает напряжение, энергетические блоки – так называемый «мышечный панцирь». Человек, не умеющий передать эмоции через тело, пытающийся скрыть чувства, формирует, по мнению В. Райха, «броню характера», из-за которой человек может серьезно заболеть. Что говорит об этом ваш опыт?



Download 0,54 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   140   141   142   143   144   145   146   147   ...   157




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish