1. Xolat psixik xodisa sifatida va uning xarakteristikasi. Psixik xolat turlari. Stress tuhsunchasi va psixik zo’riqish va uni boshqarish

Psixik holat turlari.Stress tuhsunchasi va psixik zo’riqish va uni boshqarish.

Stress – inson organizmini haddan tashqari zo'riqish natijasida paydo bo'ladigan tanglik jarayonidir.

Stress ko'rinishi ikki turga ajratiladi:

Konstruktiv – biz turidagi (ko'pchilik orasida);

Destruktiv – men turidagi (yakka shahs o'zi bilan) kechadigan jarayon

Stressni fiziologik va psihologik turlari mavjud:

Fiziologik stress – bu o'ta jismoniy zo'riqish, biror og`riq, qo'rquv, kasalliklar natijasida vujudga keladi. Fiziologik stress organizm o'ta zo'riqishi, temperaturaning baland yoki past bo'lishi, nafas olishning qiyinlashishi bilan bog`liq bo'ladi.