1-sinf jismoniytarbiya 33 soat



Download 375,02 Kb.
bet6/33
Sana31.12.2021
Hajmi375,02 Kb.
#230565
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   33
Bog'liq
yangi

Amaliy: Tayanib sakrash. Qiya joylashtirilgan gimnastik o‘rindiq ustidan qo‘llarda tortilib tirmashib chiqishda qo‘l kuchini rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish; 30 soniya mobaynida gimnastik narvoniga orqa bilan qo‘llarda osilib turish.

1










20-dars

GimnastikaAmaliy:Tirmashib chiqish. Qiya joylashtirilgan gimnastik o‘rindiq ustidan qo‘llardatortilib tirmashib chiqishda qo‘l kuchini rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish; 30soniya mobaynida gimnastik narvoniga orqa bilan qo‘llarda osilib turish..

1










21-dars

GimnastikaAmaliy: Osilish va tayanishlar.

Gimnastik narvonga qo’llarga osilib, tizzalarni yuqoriga ko‘tarish;

(o‘g‘il bolalar baland turnikda
tortilish)(o’quv meyorlari).

(qiz bolalar) gimnastika o‘rindig‘ida tayanib, qo‘llarni bukish va yozish(o’quv meyorlari). qiya ko‘tarilgan (450-500) gimnastik o‘rindiqqa tirmashib chiqish va


tushish.

1










22-dars

GimnastikaAmaliy: Muvozanat saqlash mashqlariGimnastik o‘rindiq ustida oyoq uchida, yonlamasiga qadam tashlash; “qaldirg‘och” hosil qilish; Akrobatika mashqlarni bajarish. G‘ujanak bo‘lib o‘tirgan holatdan orqaga dumalash, oldinga dumalab dastlabki holatga qaytish; har xil dastlabki holatlardan oldinga umbaloq oshish;

1










23-dars

GimnastikaAmaliy: Akrobatika. G‘ujanak bo‘lib o‘tirgan holatdan oldinga dumalash, orqaga dumalab dastlabki holatga qaytish; har xil dastlabki holatlardan oldinga umbaloq oshish; orqaga dumalash bilan “kurak”larda tik turish; kuraklarda tik turish holatidan oyoqlarni bukish orqali yotish holatga kelishva birdaniga “ko‘prik” hosil qilish; bir qo‘lda tayanib, yondan orqaga burilish bilan cho‘qqayib tayanishga o‘tish hamda gavdani to‘g‘rilab yuqoriga sakrab, yumshoq qo‘nish.

1










24-dars

GimnastikaAmaliy: ketma-ket 2 marta umbaloq oshish. “Kurakda” tik turish va “ko’prik” hosil qilish (o’qituvchi yordamida) (texnik bajarishni baholash)

1










25-dars

Yengil atletikaAmaliy: Mahsus yugurish mashqlar. Past startning asosiy tehnik asoslari bilan tanishtirish, kursatish, bajarish.Past startdan 30 - 60m gayugurish.(o’quv meyorlari). Turgan joydan uzunlikka sakrash

1










26-dars

Yengil atletikaNazariy: Inson salomatligi uchun URM ahamiyati.


Download 375,02 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   33




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish